10大伤胃食物我们平时经常吃的好几种，

有一些食物，虽然我们经常吃，但是我们不知道它们对胃有伤害，甚至有些食物是我们所认为的营养丰富、需要多吃的。这10类常见的伤胃的食物，基本都是吃了之后泛酸、增加胃酸分泌、胀气等。

西蓝花　　

蔬菜还有伤胃的？没错！有抗癌作用的西蓝花，它含有很有可溶性纤维素，只能在肠道中分解，分解时产生大量气体，而气体对胃的伤害是很大的。

薄荷

新鲜的薄荷、薄荷糖、薄荷茶等等都属于薄荷的范畴。薄荷很凉爽，用来清新口气是很不错的。但它可以放松食道括约肌，胃会反酸，对胃不好。

番茄

又是一种伤胃的蔬菜。番茄单吃是很酸的，一般煮的时候都会加糖。因为它酸，就会刺激胃分泌更多的胃酸。所以多吃番茄，伤胃。

豆类

黄豆、红豆、绿豆等都属于豆类。它含有人体不容易消化的低聚糖，吃多了容易产生胀气，气体对胃是很不友好的。

油多的食物

油炸的、煎炸的、烧烤的……这些食物的共同特点就是油多。过多的油会让胃反酸，还有这些食物一般都难消化，增加了在胃部的时间，也增加了胃酸。

剩饭

剩饭不止说的是饭，还有菜或者其他的食物。加热之后，再次再三的加热，这样的食物也很伤胃。然而很多上班族都是晚上做饭第二天带饭去公司，殊不知这是多伤胃。

巧克力

巧克力伤胃是因为巧克力中含有丰富的可可碱，跟薄荷一样是一种能够放松食道括约肌的物质，多吃会泛酸。

咖啡

上班族、小资最爱的咖啡，具有提神醒脑的作用。但是咖啡中含有咖啡因，能刺激胃酸分泌的成分，会引起消化不良，对胃溃疡、胃炎的人伤害更大。

冷饮

温度比较低的食物，比如冰淇淋、冰奶茶、冰糖水，这些冷饮寒性比较大，对胃的刺激也大，很伤胃，不管是肠胃不好的人还是健康的人都要少吃。

果汁

果汁大部分是水，水中大部分都是糖分，主要是指果糖。虽然果糖对胃没什么伤害，但是不能吸收果糖就会导致伤胃。据统计，不能吸收果糖的人大约有25%。

怎么才能每天都收到这种文章呢？