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医师提醒防胃癌先要养好胃
大理市胃康胃肠病研究所
医院
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近日，大理市胃康胃肠病研究所胃肠医师提出了很多关于胃癌和胃病防治的全新观点。其中一个观点是：胃癌手术后复发率高，是因为许多患者在就诊时，医院、专业医疗团队进行规范化治疗;另一个观点是：防胃癌先要防胃病。
大理市胃康胃肠病研究所胃肠医生说，早期胃癌患者只要经过规范化治疗，5年生存率在95%以上，但关键是要早发现。大多数日本人每年都有做胃镜的习惯，而在我国，胃镜检查不在常规体检范围内。其实胃炎、胃溃疡、胃癌的症状，初时都差不多。因此，建议有慢性胃炎症状的人，每一两年就要做一次胃镜。“当然，重要的是预防，防胃癌先要防胃炎等胃病。”
天热了节日多了，管好你的嘴
“胃病怎么防?很重要的一个字——‘吃’。管住了这个吃，胃肠道就会健康，医院的‘盛况’。”医师这样说。
大理市胃康胃肠病研究所胃肠医师介绍：多年来，大吃大喝、胡吃海喝，是很多人得胃病的一个重要原因。现在天气冷了，胃口好了，更要吃了。暴饮暴吃结果就是肠胃不适，精神倦怠，食欲不振，并进而引发三大肠胃问题：
一是胃溃疡。“而胃溃疡拖久了的后果是，可能出现病变。”二是慢性浅表性胃炎。这是多见的胃病，主要症状为上腹不适、顶胀，特别是饭后。有时候也冒酸水、打嗝、出现灼热的感觉，原因既可能是由精神紧张引起，更可能与暴饮暴食、消化不良有关;三是胆汁反流性胃炎。由胆汁反流进胃引起，主要为上腹灼热，老百姓叫“烧心”。晚饭食物过油腻、生气、紧张等，都可能引发，有时候还会出现口苦症状。多数病人皮肤萎黄，出现黑斑。
“大量吸烟、大量饮酒等，也会导致胃黏膜抵抗力下降。有的胃病都治疗好了，节日期间突然复发，而且一来就非常严重，胃溃疡、糜烂、出血的都有。”
那么，我们该有怎样的合理饮食?大理市胃康胃肠病研究所胃肠医师给出的方子是：
1.禁烟禁辣，患者禁酒，非患者少喝;
控制坚果类零食，少吃反季节蔬菜和水果。大多数坚果，油脂含量很高，容易导致胃酸分泌过多，从而伤害胃黏膜。
莫餐餐喝粥，番薯等杂粮要适量。健康人吃点粥，能够保护胃黏膜。但有胃病的人，稀饭在胃里面时间停留太短，胃酸就会过度刺激胃黏膜，导致已经很脆弱的胃粘膜出血;还有一些胃病患者，一听说番薯是抗癌食品，马上就去吃番薯。但番薯是甜的，含糖很高，吃多了会产生很多胃酸，会烧心。在胃肠医师看来，粗纤维食物虽然对肠道好，但给胃造成负担很大。“建议大家饮食中粗粮的比例不超过30%”。
“关键就是两个字，饮食要软和淡。一般抽烟喝酒的人多为湿热症，要少吃油腻和甜食，平时可以喝喝菊花茶。另外，建议这些人用一两海蜇头和二三两马蹄、冰糖煮水喝。记住，马蹄要带皮带蒂，只喝煮出来的水，一天喝毫升左右。”
2.不规律生活和紧张情绪也伤胃，管住你的睡
胃病高发，不规律生活和紧张情绪也是罪魁之一。“据世界卫生组织统计，七类人容易患胃病：熬夜族、不吃早餐族、餐后运动族、吃饱就睡族、天天吃撑族、小病隐忍族及无辣不欢族。其中，熬夜族排在了位。”他介绍说，生活不规律，彻夜狂欢，熬夜玩乐或加班的人，很容易因睡眠不足而引发胃病。
据了解，相关研究显示，经常熬夜的人患胃病的几率是普通人的3至4倍。因为熬夜剥夺了胃肠道休息的机会，缺乏睡眠很容易破坏胃的修复和保护能力，使胃肠功能减弱，容易患上胃炎、胃溃疡甚至胃肿瘤。并且，熬夜族往往有吃夜宵的习惯，吃饱喝足后再睡觉。长此以往，吃下去的食物长时间停滞在胃里，本来没有胃病的，也容易染上急性胃溃疡;有胃病的，则易导致复发。
事实上，胃是“情绪器官”。如果长期感觉很压抑，经常生闷气，胃就容易出毛病。
一要注意生活规律，二要寻找合理的方式，渲泄、排除不良情绪，保持良好心态。
3.凡事预则立凡病必有兆，管住那些信号
不管哪一种疾病，早期都有征兆。疼痛，难受，饱胀……都是征兆，告诉你，胃生病了。所以，提醒说，要经常
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