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怀孕后总是恶心想吐，胃酸过多怎么办
怀孕期孕妇返酸水，是指胃酸从胃逆流到食管，引起胃灼热、胃酸等不适反应。孕妇发生返酸水现象与怀孕后体内的孕激素和雌激素水平升高有关。孕妇适当地调整一些生活习惯即可改善。
采取以下措施试一试饭后三小时內不要躺卧或弯腰；
饭前三小时不要喝饮料；
少吃或不吃巧克力、油炸食品、胡椒等刺激性食物，不抽烟；
睡觉时将床头垫高2-3寸。
建议准妈妈少食多餐，少吃太甜、太辣、太粘的食物；饭后不宜平卧在床上,也不要躺得太低，尽量少弯腰以减轻胃部返酸；保持大便通畅。如果发现有胃部返流症状,可设法将上半身抬高20°左右。
调整好孕妇的生活方式，许多看来很平常的生活方式，都可加重孕妇的吐酸症状。因此，孕妇在日常生活中应注意以下几点：
不宜穿过紧的衣裤,不宜系腰带；
要尽量减少下蹲和弯腰等动作；
进餐后不宜立即卧床，需要卧床时可将枕头垫高；
要尽量做到少食多餐，除饮水外,在睡前3小时不要进食；
不宜吃产酸的食物，如红薯、土豆等；也不宜进食酸
性较强的食物,如醋、柠檬汁等；
不宜饮用浓茶和咖啡。
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