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可怕香蕉不能这样吃99的成都人都
不少人饱餐一顿后
会随手bai起一个香蕉消消食
然后过了一会儿就......
直奔厕所!
香蕉的搭配可不是百无禁忌的
与不该吃的东西同吃就容易产生副作用
那么，香蕉不能与什么食物一起吃呢?
香蕉不能与5种食物同吃!
哈密瓜
?香蕉+哈密瓜：同食易导致肾衰
喜欢做水果沙拉的MM们注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，哈密与香蕉同食会导致肾衰与关节病人病症的加重。因为哈密瓜含糖量在15%左右，钾离子含量相当高。香蕉含钾也很丰富，据检测，每克香蕉含钾~毫克。
因此，肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。西瓜
?香蕉+西瓜：西瓜和香蕉都属于寒性水果，同食易导致腹泻
从中医营养角度，水果可以分为寒性和热性两大类。通常，一些“火气”较旺的人新陈代谢旺盛，排汗多，容易口腔溃疡或便秘，经常吃寒性水果可以帮助降火排毒，但过量食用寒性水果则会导致气虚和脾胃不适。
气虚体弱的病人在食用香蕉、西瓜这种寒性水果时更要谨慎适量土豆
?香蕉+土豆：同食会引起面部生斑，ohmyladygaga！
土豆是我们餐桌上经常出现的食物，香蕉又是我们经常吃的水果，或许很多人都不知道他们一起使用产生副作用。如果两样食物一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话，两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素。这些毒素会导致人们长斑。
一起吃，老年人会长老年斑，年轻人会长色斑、蝴蝶斑。芋头
?香蕉+芋头：同食会引起腹胀，中毒。
芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。
芋头营养价值高但忌与香蕉同食
红薯
?香蕉+红薯:同食会发生不良生化反应，引起身体不适。
红薯是一种药食兼用的健康食品，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。红薯和香蕉吃后容易胀肚子，而且还伴有胃反酸现象，吃多了，会造成食品长时间停留在胃里，产生胃堵。
如果经常将香蕉和红薯一起吃会慢性中毒吃香蕉的注意事项
?未熟透的香蕉易致便秘
吃香蕉可以帮助通便，可是未熟透的香蕉正好相反！生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。所以，未熟透的香蕉再放个两三天再吃吧，你懂的
?过量吃香蕉可引起微量元素比例失调
香蕉虽然好吃，可是有些人就是吃到根本停不下来（PS.你们的胃真的好大，巴适妹吃一根就饱了）BUT！香蕉吃多了还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。所以，别多吃了，一根足矣。
?香蕉忌放于冰箱中冷藏
冰箱有保鲜的作用，香蕉若放置进去却易被冻坏，放一天就会变黑，且质变软烂，口感也变坏，甚至出现斑块或腐烂，不信可以试一试，你一定后悔。
?忌空腹食用香蕉
空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。所以，香蕉当个饭后果就合适了。
正确吃香蕉的姿势
你都学会了吗?
巴适妹整理
图片来源于网络
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