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胃酸胀气胃疼吃药食疗忌口，都没
慢性胃炎患者关于怎么养胃的问题一定得到过方方面面的建议。医生说，胃反酸就吃抑酸药，胃胀就吃胃动力药，吃来吃去却发现自己对药物产生了严重的依赖，停药马上犯，胃黏膜状态每况愈下。养生专家说吃出来的胃病还要吃回去，可是每天做养胃大餐太麻烦；还有人说胃病患者需要运动，结果也是因人而异，一些脾胃虚弱的人如果做了过多的运动反而会消耗气血加重体虚的症状。那么有没有一种方法适合所有的胃病患者，不用花钱，而且效果出奇的好呢？
事实上，胃病的发作有一个不为人知的诱因。
我们的胃肠上遍布着密密麻麻的神经和血管，食物刺激对于胃部组织的伤害往往都是轻微且短暂的，还不及一些胃药的伤害大。胃黏膜受损后，胃部的自我修复系统会很快将受损的部位修复好，并不会导致胃病的反复发作。
临床发现，超过半数的胃病患者的发病原因并非饮食不当引起的，而是精神因素造成的。特现代人每天来自家庭、社会的压力很大，感情上得不到宣泄，长期处于紧张、忧虑、恐惧的状态下，使得大脑皮层与迷走神经的兴奋性过度增高，这种兴奋信号通过神经系统传送到胃部后，最明显的反应就是胃酸分泌增加，血管收缩，胃肠功能出现紊乱，大大削弱了胃肠的防御力和自愈力，进而造成胃黏膜损伤，发展为消化性溃疡、糜烂等胃肠疾病。
既然我们知道了精神因素对于胃病的极大影响，那么在治疗胃病时首先要做的就是调节自己的情绪。使胃黏膜得到放松，血流变得顺畅，胃酸分泌得以收敛，抵抗力、自愈力提升。你会发现心情好了，即使不吃药、不忌口，胃也比以前好得快。
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