你会喝酒吗

“对酒当歌、人生几何”酒是把双刃剑，少喝一点能养生，把握不住度则会严重伤身。然而喝酒很容易成瘾，很多人都不知不觉喝出一身病。现代医学研究表明，过量饮酒对消化系统的伤害是巨大的。正常的胃黏膜，表层上皮细胞和胃小凹清晰可见，分布很均匀。经常饮酒会让高浓度的乙醇在胃内停留，与胃及十二指肠黏膜直接接触，溶解黏液和生物膜，导致黏液变薄，黏膜上皮细胞坏死脱落，微血管内皮损伤、栓塞，组织缺血缺氧坏死，从而引起胃黏膜糜烂或溃疡形成，诱发胃十二指肠黏膜损伤及相关性胃病，医学上通常称为酒精性胃病。那么，美味与美胃必然不能共存嘛？

预防酒精性胃病最好的方法就是不要过量饮酒、切勿醉酒，以下方法帮你避免醉酒：

喝酒前

不空腹饮酒，因空腹时酒精吸收快，人很容易喝醉；而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡。最好的预防方法是在喝酒前，先吃些油脂食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，防止酒精“渗透”胃黏膜。

喝酒中

酒精不要和碳酸饮料，如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。

喝酒后

饮酒后，尽量多喝些热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒的效果。

酒后吃一些水果，或者喝些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。水果中含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，加快乙醇的分解代谢。

饮酒过量，由于脱水会使盐分丢失，还会使自律神经平衡失调，引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。因此，最好能保证充足的睡眠，充分休息有助身体快速复原。

饮酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心血管疾病的患者，酒后先休息2个小时后再沐浴。

酒后吃些容易消化的食物，比如一碗面条就非常好。还可喝些加入砂糖或蜂蜜的牛奶，既可以促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。

醉酒后的次日经常会出现头晕、疲乏、恶心呕吐。这是因为大量饮酒，尤其是催吐后胃部黏膜受到损伤，胃下部的幽门部出现水肿、痉挛，导致食物无法正常排空，时间长了胃发生逆蠕动，出现呕吐。

　　如果恶心呕吐不止，可服用一些解除痉挛的药物及促进胃排空的药。另外，平日里多吃些养胃功能性食品比如胃善，对胃粘膜保护有夬很好的效果。

轻松查询答疑解惑

为了更好的帮大家答疑解惑，“养胃专家”将微友们的常见问题做了梳理，微友们可以回复数字，查看养胃信息啦~~~

温馨提示：只要回复数字即可。

如回复查看“胃痛原因自查”

（是“”不是“1”、“01”哦）

胃痛原因自查

各种胃炎的饮食禁忌

胃疼症状对照

告诉你治胃疼的方法

胃胀的原因

胃胀怎么办

胃胀调养之法

胃胀患者饮食参考

反酸的缓解方法

胃反酸的禁忌处置

给胃病患者的建议

食疗养胃系列（一）

食疗养胃系列（二）

食疗养胃系列（三）

从周一爽到周五的“美胃”食谱推荐

有胃炎，到底能不能喝酸奶

实用信息用心奉献

北京比较好的实惠的白癜风医院
白癜风哪个医院好

转载请注明：http://www.nzkgz.com/xgyy/7561.html