女神面前嗝状连连，止嗝方法快到碗里

医生，我最近饭后老会打嗝反酸，这是怎么回事？

你可能是消化不良和胃酸过多。最近有没有过量饮食和喝酒啊？

有一点

难怪。过量饮食和酒会对胃产生刺激造成伤害。

平时按时吃饭吗？吃饭速度快不快？

吃饭还挺准时。吃得挺快的，一般五分钟内搞掂。

这不行，吃饭得细嚼慢咽。

七分饱就够了，最好少食多餐。

经常喝冷饮、吃辛辣的食物吗？

我这人比较喜欢喝冷的。

辣还好，比较少吃。

多喝温开水。忌辛辣。

辛辣油腻、腌制加工食品、浓茶咖啡这些都会加重胃负担，都少吃。

红薯、马铃薯、番薯这种淀粉多的，会刺激产生大量胃酸，也最好别吃。

那医生，养胃的话，吃什么比较好？

苹果、山药、南瓜、胡萝卜?????都ok的。

要保持好心情，情绪跟胃酸分泌也有关系。

好的，谢谢医生。

那请问我现在打嗝反酸怎么缓解呢？

你可以买些治消化不良和胃酸过多的药吃。

打嗝，也就是嗳气，是由于胃肠积气，肠道蠕动，导致气从胃上逆而形成的，这种症状多属于消化不良的表现。

反酸，是指胃里的食物经食管反流到达咽部，口腔出现酸性、苦味物质。慢性胃炎、十二指肠溃疡等病；精神过度劳累、食用丰富淀粉、糖、酸等；饮食过于甜、咸、辣、酸、冷、烫；精神疲劳、紧张焦虑······这些因素都会诱发胃反酸。

除了药物缓解打嗝的办法

1、咽唾沫法。如果是吃饭的时候打嗝，你可以在嘴巴里积累一股唾沫，突然用力地咽下去。

2、深呼吸憋气法。针对连续性的打嗝，你可以深呼吸一口气，然后用力咽下去，再开始憋气，集中精力把力气用到腹部，这时候会有想打嗝的感觉，坚持住，再把气吐出来就好了。

3、张大嘴巴法。针对连续性的打嗝，把嘴巴张开用鼻子吸气。这种方法的缺点是，如果你打嗝不是十分严重才有效。

4、咬物法。在嘴里咬一些硬物，例如筷子、铅笔，让虎关用力，那股嗝就会自动压下去。

5、喝热水法。喝几口温开水慢慢咽下，弯腰做90度的动作，大概十次，屏住呼吸半分钟，打嗝就会慢慢被控制住了。

6、喝冷水法。快速地喝冷水，用刺激的方法把嗝压回去，这是针对打嗝不太严重的情况使用。

7、分散注意力，专心做别的事情。

8、用一塑料袋罩住口鼻呼吸，多次吸吐，吸入吐出的二氧化碳，从而促使中枢神经调节呼吸运动。

9、掐按中指。分别用左右手指用力掐住中指，大约1-2分钟。

10、喷嚏止嗝。想个办法打喷嚏。

11、刮眉棱骨。双手大拇指压在两侧太阳穴上，用食指从眉骨的内侧向外侧刮，稍稍用力，以有轻微酸痛感为佳。

12、可以按摩少商穴，在拇指桡侧，离指甲角0.1寸取穴按压，酸感持续半分钟即可。

药物治疗和缓解的方法只是治标不治本，要保持好的生活饮食习惯；还需多食用一些对胃有好处的食物，毕竟胃是三分治七分养。