少食肥腻辛辣等食物

4、注意餐具卫生:

生活中如何预防胃炎?

细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激;尽量做到进食较精细易消化、富有营养的食物

2、避免进食刺激性饮食:

3、不要边走边吃:

瓜果在生长期间要浇水、施肥,喷洒农药,在采集、搬运和出售过程中,易被细菌感染,以致许多瓜果的表皮都带有细菌、虫卵和化学农药

季寒冷高发胃部疾病,其中急性胃炎和慢性胃炎容易反复发展胃炎吃什么食物好?冬季如何养胃暖胃?慢性胃炎的具体症状缺乏特异性症状,症状的轻重与胃粘膜的病变程度并非一致大多数病人常无症状或有程度不同的消化不良症状如上腹隐痛、食欲减退、餐后饱胀、反酸等

餐具使用前后均应清洗有些人在使用餐具前用开水冲一下,其实不如用清洁的水较彻底的冲洗胃胀气反酸吃什么有效洗碗布要保持清洁,尽量保持干燥,否则容易孳生细菌

1、不食不洁净的瓜果:

好的饮食习惯对胃炎的预防和治疗有重要的意义对冷食和辣食等刺激性食物需根据个人条件、原有的饮食习惯和季节选择,避免进食过量,尤其不应嗜酒少食肥、腻、辛辣等食物,少饮酒及浓茶

因为空气中有许多看不见的细菌和病毒随尘土一起飞扬,很容易污染食物,导致肠胃疾病的发生

所以瓜果在吃前必须用清水反复冲洗数次再吃凡能削皮的瓜果,应削皮后再吃,否则易发生农药积蓄中毒