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茶咖啡会使食道扩约肌松弛
茶、咖啡会使食道扩约肌松弛,并加剧胃酸的回流,亦应避免
10多吃富含β胡萝卜素的蔬菜,及富含维生素c的水果,如:胡萝卜、甘蓝、红椒、青椒、猕猴桃;此外,富含锌的食物亦可多食,如:全谷类和水产品如牡蛎
准妈妈治胃灼热的10大妙招
多重因素造成孕妇胃灼热的产生一般而言,下食道扩约肌压力下降及因子宫变大,会促成胃内的压力增大,导致酸性的胃内容物逆流,因而引起胃灼热的症状至于其他因素,如食道裂孔疝及横膈膜位置改变造成的胃与食道连接处的角度异常
1白天应尽量少食多餐,使胃部不要过度膨胀,即可减少胃酸的逆流
4传统制胃剂等胃药,可在饭后30分钟服用,以中和胃酸
6若有抽烟习惯的孕妇,戒烟是必要的,因为抽烟会加速胃酸的分泌
准妈妈若要治疗胃胀气反酸吃什么“胃灼热”,首先应减少胃部食物返流到食道的次数,以及停留的时间所以,可按下列方法治疗
2睡前2小时不要进食,饭后半小时至1小时内避免卧床
5孕妇体重若过重,应减少自身体重的增加,并避免食用高浓度糖分的食物或饮料,包括:糖浆、高淀粉类食物例如:面包
7油炸或油腻食物会引起消化不良;酸性食物或醋会使胃灼热加剧,孕妇皆应尽量避免
孕妇胃痛如何应对细软食物巧助准妈妈防胃出血孕妇胃痛吃什么药好
9过冷或过热食物及辛辣食物,都会对胃部产生刺激,所以均宜避免
3睡觉时,尽量以枕头垫高头部15厘米,以防止发生逆流
准妈妈怀孕过程中的各种肠胃症状,包括:呕吐、恶心、便秘、逆流等,皆十分普遍所以,约有50%以上的准妈妈,会在怀孕期间发生胃部灼热的症状胃里反酸水怎么办啊通常“胃灼热”发生于怀孕中期及末期,大部分的孕妇在生产后,即可恢复正常
小百科:关于“孕妇胃灼热”
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