您的当前位置：胃反酸 > 相关医院 > 健康过春节，这些急救知识让你有备无患
健康过春节，这些急救知识让你有备无患
春节这几天一定是快乐而忙碌的。但有时，一些意外的伤害和麻烦却会不请自来，让人防不胜防。一些简单的、专业的急救指导，让你面对麻烦不慌张，过一个有备无患的安稳年。
一、肠胃不适
我们平时的一日三餐，都是定时定量，所以消化系统已经形成了与饮食行为相适应的规律。
而过年期间，亲朋好友共聚一堂，很容易暴饮暴食，这样会超出身体对食物的消化能力，容易引起胃肠功能失调，出现胃痛、胃胀、上吐下泻、恶心呕吐、发热等症状。
1、青菜一定要充足，一桌菜，最好有1/5—1/4的青菜，其中一半以上应该是深绿色蔬菜。
2、不宜空腹大量吃肉，最好先用蔬菜打底，一口菜一口肉一口主食。
3、尽量喝健康的饮料，比如茶水、果蔬汁，碳酸饮料要少喝。
4、酒更要限量，老年人提倡喝自制现榨果蔬汁。
如果吃撑了----
1、不要喝水：本来已经吃撑肚子很胀了，就不要马上喝水或者其他饮品了，否则只会让肚子更加胀，更加的不舒服。
2、给肚子按摩：不要急着做运动促进消化，这时候可以适当按摩腹部，促进肠胃蠕动，消化食物。但要注意力度一定要轻柔，避免刺激肠胃产生恶心感。
3、散散步：按摩半小时后没撑得那么辛苦了就可以做一些轻运动，到公园散步就是一个不错的选择，适当的运动可以更好的促进食物消化。但要注意不能一吃饱就去运动，也不能做剧烈运动。
4、吃点消食的水果：在餐后一小时左右，等没撑得那么难受时，可以适当吃一点消食的水果，如猕猴桃、菠萝和山楂等。
5、不要立即洗澡和睡觉：如果撑得难受，最好别急着洗澡睡觉，一般情况下，我们最好等大概两三个小时后，等食物基本上完成了消化之后再入睡比较好。
二、鞭炮崩眼
贴对联、放鞭炮、开灯守岁是过年的三大习俗，家家户户张灯结彩放鞭炮，放鞭炮既给我们带来热闹，有时也避免不了会给人的身体带来伤害！
燃放鞭炮时，一但眼睛被炸伤......
千万不能用水冲！
千万不能用水冲！
千万不能用水冲！
正确的处理方法是：保持镇定，试测视力，即使眼部不觉疼痛，医院检查。如果感觉有灰尘进入眼睛时，可用常规的消炎或抗菌的眼药水冲洗，同时注意有无睫毛烧糊变卷，如果有则可能烧伤眼球，要在就诊时告知医生。用干净敷料覆盖，柔软绷带固定，医院治疗。
三、异物卡喉
春节期间，糖果、坚果类的年货总是必不可少。儿童在吃坚果、果冻或口中含着小东西时，很有可能会因突然惊吓、跌倒、哭笑等将口腔内含着的小物品吸入气管中，引起咳嗽、呼吸困难等症状。
应该如何做让宝宝安全过年，减少异物卡喉的风险？万一不慎发生异物卡喉的情况，家长又应该如何正确对待呢？
1、看好孩子的身边物品。凡是孩子能触及的地方,不要放细小物品，经常叮嘱他们不要随便将细小物品放入口中。
2、进餐过程中，嘴里有未咽下的食物时不要嬉笑和说话，避免哭闹。
3、如遇到异物卡喉，在做好海姆立克急救的同时之外，需立刻联系就医。
海姆立克急救法-----
四、如何喝酒少伤身
春节喝酒不可怕，可怕的是亲朋好友的“劝君更尽一杯酒，喝完一杯再一杯”。这时候，掌握几个喝酒不伤身的小妙招就比不可少了！
1、未雨绸缪很重要——喝酒之前不能空腹
选用油质的食物做开胃菜，比如说扣肉、红烧肉、猪蹄之类，可预防酒醉性胃炎和脱水症。
2、千杯不醉有技巧——点一份猪肝作为下酒菜
猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒会造成体内维生素B的丢失，猪肝是含维生素B最丰富的食物，煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。
3、亡羊补牢要补好——酒后吃点饭
在饮酒之后，要尽量地饮用热汤，尤其是姜丝炖的鱼汤，特别有解酒效果。
4、注重保养少不了——宿醉要多喝水
大量饮酒后，第二天便会出现宿醉的下场。这个时候，睡觉体息是最好的解决办法。酒精使体内的细胞脱水，在喝酒后临睡前大量喝水，醒后再补充一次水分，有助于缓解脱水引起的不适。第二天早晨若感觉胃反酸，适度吃一些胃药，等到胃反酸缓解后再喝点水。
5、服用以下药品，绝对不能喝酒
感冒药+酒=肝衰竭
头孢类+酒=毒药
降压药+酒=低血压休克
抗心绞痛药+酒=头痛+休克
解热镇痛药+酒=消化道出血
降糖药+酒=低血糖+休克
安眠药+酒=致命组合
肠胃炎药+酒=更易醉酒
抗癫痫药+酒=药物失效
抗过敏药+酒=嗜睡昏迷
春节将至，为保障居民的健康安全，家有健康所有医务人员将为家有健康所管辖的社区居民尤其实地的业主保驾护航，让您拥有一个祥和的春节。
当您出现身体不适，意外受伤的情况下，请您随时拨打各地门诊电话，我们春节不打烊！！
·END·
家有健康z赞赏
