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胃反酸胀气不舒服，别急，饭后常喝它，促
胃是人体内重要的消化器官，而胃部出现了一些问题其在人体上的反应也是相对明显的。胃部反酸胀气是很多人都出现过的不良症状，而出现这种现象的原因也多是出于人们的饮食上。吃过多的胀气食物或是胃部出现消化不良时都有可能会造成胃反酸胀气，不舒服的情况。
胃不舒服，对于人们的日常生活也是有着比较大的影响，如果你经常出现胃胀反酸的情况，请不要着急，可以在饭后经常喝这几种饮品，能够促进胃部消化，调养胃部，缓解并预防胃部出现反酸胀气的现象，让胃越来越好，更有助于日常的养生。
1、陈皮山楂饮：陈皮与山楂这两种养生食材对于缓解胃酸胀气有相辅相成的作用。陈皮对于治疗脘腹胀满，腹中胀气有较好的功效，而山楂则具有健胃消食，促进消化的作用。将两者一同泡水饮用对于胃部反酸胀气有比较好的缓解效果。同时对于养护胃部，增强胃部消化动能有比较好的功效。饭后经常喝，长期的调理身体，能够预防胃部的不适，益于养生。
2、南瓜小米粥：南瓜与小米两样食物也都是人们比较熟知的养胃食品。两者都为温补食物，小米易于消化，能够提高胃部动能，而南瓜中富含的纤维素能够促进肠胃的消化，且其含有的多糖能够调节胃内食物的吸收速率，从而保护胃部的健康。
此外，南瓜中的成分对于保护胃黏膜也有不错的作用，能够防止胃酸对其造成伤害，避免了胃部受到刺激而出现反酸的现象。
3、普洱茶：普洱茶的养胃护胃功能也是可圈可点的。普洱茶比较平和，不会对胃部造成过多的刺激，并且其黏稠、甘滑特性使其在进入人体肠胃后能够形成一层附着于胃内的保护膜，能够防止食物在消化时产生的酸性物质影响胃部，并且能够时胃内的空气更好的排出体外，不会滞留在胃内引起胀气。因此，饭后饮用醇厚的普洱茶也可起到养胃、护胃作用，益于养生。
4、酸奶：酸奶促进消化的功能几乎是人尽皆知，而之所以选择饭后喝酸奶，不喝牛奶是由于牛奶中乳糖含量较高，如果胃内乳糖酸不足的情况下反而会加重胃胀气，而酸奶中的乳糖则已经被分解成乳酸，不会产生胀气。同时它与牛奶同属碱性食物，能够中和胃内的酸性，进而就能缓解胃酸的情况。饭后一小时，常喝一些酸奶，帮助肠胃消化，预防胀气，益于胃部养生。
胃部的反酸胀气是很多人都为之苦恼的问题，而通过以上这4种益于胃部健康的食物慢慢地调理胃部，在饭后经常适量的喝一些，对于缓解反酸胀气的不良状态有很大的帮助。并且要注意，要坚持长期的调理，同时还不能过量服用，这样才能使胃部良性发展，实质性的预防反酸胀气的频发，让胃慢慢变好，也更有益于胃部的养生。
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