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孕期反酸怎么破看完这篇让你吃嘛嘛香
什么是反酸？
反酸就是胃里被消化了一半的食物
又从食管反流回来
进入口咽部
那种酸苦又烧心的感觉
……
缓解小妙招之一
放慢进食速度
保持8分饱
避免暴食
适当食用碱性食物
牛奶、小米粥√
生花生米、面包片√
避免反酸食物
咖啡、茶、碳酸饮料×
橘子、柠檬、西红柿×
缓解小妙招之二
抬高床头
抬高床头10～15厘米
减少胃部压力
增加枕头
睡觉时多垫个枕头
防止食物反流
睡前禁食
睡前2～3小时不要进食
也要避免餐后平躺或弯腰
缓解小妙招之三
宽松着装
选择纯棉、宽松的上下衣
贴身衣物
选择无钢圈、宽肩带内衣
避免紧勒胃部
预防便秘和感冒
咳嗽、便秘时腹内压升高
会加重胃反酸
遵医嘱用药
如果反酸症状严重
可以在医生的指导下
服用奥美拉唑、硫糖铝等药
温馨提示：为了宝宝的安全和健康，孕妈咪们要时刻留意宝宝的动态，如发现异常建议及时咨询医生。另外，孕22—28周，孕妈咪们千万不要错过超声影像（俗称“四维彩超”）检查哦。这是孕期很重要的检查项目，不仅可以帮助筛查胎儿畸形，而且还能让你提前见到宝宝的“真面目”呢！↓↓↓
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