胃反酸烧心火辣辣的真难受，告你一个小

　　要说现代的人“十人九胃”一点都不假

　　生活的压力，饮食习惯的改变，导致每个人的胃大大小小的都有点毛病。

　　小编我也是深受其害

　　有时稍微吃不对，就容易反酸烧心，火辣辣的感觉真是太难受了。

　　每每这时候我就拼命的喝水，自以为可以降低胃酸浓度，结果然并卵……

　　幸好那日遇到赵思哲主任，说起这情况，交给我一个小妙方，还真管用！

　　为了能让更多的人们受益，医院内科专家赵思哲来给您揭秘这个小方法吧！

胃部经常反酸为哪般？

　　赵思哲主任说，现代人生活忙碌，容易出现胃病等问题。一般喝酒吸烟、辛辣食物刺激、不定时用餐、精神紧张、喝过多的汽水、胃肠道疾病和某些药物都可会引起反酸的情况。但若在女性月经期、妊娠期的反酸，可能是生理性反酸，可视为正常现象。

　　如果常常反酸表示胃酸过多，往往提示身体的某些病变，例如：胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎及反流性食道炎等等。所以，较严重的烧心、反酸、胸痛、吞咽困难、慢性咳嗽、喉炎、哮喘等症状，建议应立即就医诊治。

缓解胃反酸有什么好方法？

　　缓解胃病，当然与吃脱不了关系啦。赵思哲主任的小妙招就是，吃点生花生！

　　花生有抑制胃酸分泌的作用，所以当胃反酸水时，可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了，一定要嚼成细细的，空腹吃比较好。本人亲自试验，有效！

　　如果平时胃不好经常反酸的，家里炒菜可以用花生油，这个对脾胃相对比其他油会好一些。

　　如果常在外吃饭、喝酒，你可以点一盘凉拌花生米，来防范胃酸的发生。但要注意不要吃炸的花生米，所有炸过的食物，都会增加热性，会促进胃酸分泌的。

胃反酸在饮食和生活习惯上的几个建议：

晚餐不宜饱食，睡前3小时不宜进食。

减少脂肪摄入，烹调以煮、炖、烩为主，不用油煎炸。

每次反酸过后，宜喝少许温开水，以冲洗被酸烧灼过的食管粘膜(无水时可咽唾液)。

每次饮水量不宜超过mL，宜少量多次。

过度肥胖者建议积极锻炼身体，如慢跑、打太极等运动，增强体质，减轻体重。

重视季节变化对病情的影响，注意避免受凉。

忌服降低食管下端括约肌力、促进反流的药物，如茶碱、异丙肾上腺素、杜冷丁、多巴胺、安定等药物。

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