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Hi，胃反酸我决定要征服你
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仙草药膳录）胃反酸，一般表现为因为胃酸过多而导致的上腹部烧灼感，中医上讲是“烧心”。《景岳全书》对其描述为：“其为病也，则腹中空空，若无一物，似饥非饥，似辣非辣，似痛非痛，而胸痛懊恼，莫可名状。或得食而暂止，或食已而复嘈，或兼恶心，或渐见胃脘作痛。”
胃反酸是有多常见呢？
至少板板身边的人，有一半都长期受胃反酸的困扰，这一半里面有1/3已经是习以为常了。如果你有胃反酸的症状，那你就得留心注意了，胃反酸可不是个善茬，胃酸过多会导致黏膜糜烂，更加严重的可能会有胃溃疡甚至胃穿孔。这还是只针对胃，如果反酸严重，胃食管反流病还有食管癌也不是完全没可能……
总之就一句话，如果你有胃反酸的症状，一定要赶紧采取措施，千万不要高估自己的身体。下面板板和你们说几种胃反酸在中医上的分型，快来对号入座！
（烧心、反酸、胸骨后或者胃脘部疼为基础）
你发现每次心情不好的时候，胃部胀闷也好疼痛也罢，总会有胃不太舒服的感觉，而且除了胃部，感觉身体肋骨两侧也有不舒服的感觉。经常叹气，嗳气，大便不畅。
肝胃不和
你需要疏肝解郁、和胃降逆
你还是心情不好为容易不舒服，但是大多是憋屈、抑郁的时候感觉症状更严重，除此之外你还可能有喉咙不舒服，感觉有东西梗着，吞也吞不下。或者你可能还有咳嗽、胃口不好、大便拉不尽的表现。
痰气郁阻
你需要开郁化痰，和胃降逆
你依旧发现心情不好容易胃不舒服，特别是生气发怒的时候。这个时候你感觉你的胃就像在火烧的疼。此外，你平常可能还会有口干口苦、便秘或者大便感觉一直拉不干净。
肝胃郁热
你需要清肝泻热，和胃降逆
你有口干口苦的症状，但还有口臭，总想吃冰冷的东西，吃后又会出现不舒服，胀或痛！大便干燥；
寒热错杂
你需要辛开苦降、和胃降逆
你口干但是不苦，但你总感觉自己喉咙干燥，口渴但是又不想喝水。手心脚心感觉发热，全身没力，大便也有点干燥，最明显的或许你还会有一直想吃东西的冲动，吃再多也一下就感觉饿了。
胃阴亏虚
你需要养阴宜胃、和中降逆
你不是想吃东西，而是根本没胃口吃不下，感觉整个人很累很疲乏。胃部总感觉冷疼，胀胀的不舒服。或许你还会有嗳气，大便也总是稀的不成形。
中虚气逆
你需要补中健脾、和胃降逆
如果你可以明确找到一种你自己的症状，那可以在医生的指导下吃点药。但其实一般你会发现上面说的大多都是你，只不过是不同时期的你。
那接下来板板和你讲一些生活中怎么应对你胃反酸的症状
1、放在最前面也是最重要的一点！控制你的嘴！如果你已经有胃反酸的症状，油腻、重口味、辛辣、太甜的东西都不要吃了，吃点清淡的、易消化的食物，可以选择适当喝粥，小米粥或许是个不错的选择；
2、不要空腹吃红薯、糯米、生冷、酸的食物等；如果容易反酸，酸奶这些都先戒了吧……
3、早餐一定要吃！每餐都不要吃得过饱，吃饱后走一走帮助消化，不要吃饱就坐下；
4、如果空腹反酸严重，可以喝点温开水，吃点苏打饼干缓解下，平常可在工作的地方存点苏打饼干以备不时之需；
5、如果吃药，要注意服药时间，一般抑制胃酸过多的药物都是饭前吃或者胃不舒服的时候吃；
6、绝对绝对绝对不要靠饿肚子来减肥！这是板板的亲身教训。你或许工作太忙没有时间运动，有时候宁愿少吃节食来减肥，但是饥饿过头对胃的伤害很大！健康更重要！！
7、戒烟戒酒！毫无疑问！
最后！
要吃药的话
一定要在医生的指导下服药！
某度不是神医~
我是仙草板板
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屯膘时候
想想明年夏天的自己
哈哈哈
嘻嘻嘻
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