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胃反酸注意什么
反酸是指胃内容物经食管反流达口咽部，口腔感觉到出现酸性物质，它与十二指肠内容物经胃、食管反流达口咽部，口腔感觉到出现苦味物质，统称为反酸。
反酸的症状：
①烧心：常在进餐后、弯腰、平卧时发生，尤其在进食油腻食物、巧克力、咖啡、酒后，在胸骨后、或自上腹部到咽喉部，甚至向背部放射，烧心在饮水、进食、服用止酸剂后缓解；②食管痛：胸骨后紧缩样、刀割样疼痛，常可向腹背颈部及臂部放射；③吞咽痛：吞咽较热食物、酒或柠檬类饮料时感到胸骨后烧灼样疼痛；④吞咽困难：长期反酸可在进食时有胸骨后梗阻感；⑤呼吸道症状：反酸损伤咽喉部或吸入肺部后，可出现间歇性声嘶、咽痛、慢性咳嗽、哮喘、婴幼儿吸入性肺炎等）；⑥上腹部疼痛：间歇性发作节律性疼痛、灼痛、胀痛或剧痛，可被制酸剂或进食缓解；腹胀满、嗳气和反酸等症状。
反酸要注意些什么：
一、冰冻和过热饮食。饮食温度适中，饮茶、汤不宜过热。二、吃多量味精、酸辣及过咸的食物。饮食中以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌，少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。三、吃太荤、太油和煎炸的食物。饮食中以易消化食物为主，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生。四、饮食没有节制。宜少吃多餐，避免饥饿疼痛，若疼痛时，可吃一两块苏打饼干。五、饮酒和咖啡。特别是酒，对胃刺激过大，会使溃疡恶化。
六、学会放松心情，避免精神紧张，生活安排要有规律。七、吃饭后至少2～3小时内不要躺下或上床睡觉。
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