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孕贝宫告诉你生完孩子之后妈妈还需要做什
别以为生完孩子，坐完月子，你就可以万事大吉、大开杀戒了。母乳喂养孩子，有些东西吃了会让宝宝生病、有些东西吃了可能会导致母乳分泌锐减。
妈妈吃这些水果可能导致宝宝腹泻、皮疹、流涕等。
香瓜、奇异果、柚子、芒果、梨子等。这些凉性水果，可能导致宝宝腹泻、皮疹、流涕等。但这因人而异，如果发现宝宝有这些反应，妈妈最好不好吃这些水果，或者减少量。
冰镇的水果，要在室温下放一个小时左右，冰镇的东西吃多了容易造成宝宝拉肚子。
不要使用的调味剂
辣椒、胡椒、茴香、酒、味精等，这些容易通过乳汁进入宝宝体内，给宝宝健康带来损害。
不要吃的食物
腌制食物、油炸食物，这些食物不易消化，这些食物可能导致产后恢复困难，难以廋下去。
这些食物抑制母乳分泌
韭菜、麦芽水、人参、山楂、茄子、茴香苗、豆角等，会导致母乳分泌减少，母乳不足。
其次、妈妈不能食用以下食品饮料等：巧克力、茶水、药水、咖啡、可乐、酒、香烟等。
产后的你，是最甜蜜也是最脆弱的时刻，不仅需要体贴的关爱，更需要孕贝宫专业的产后恢复指导
一、哺乳期乳房康乳消结套餐
乳房主要是由腺体、导管、脂肪组织和纤维组织等构成，其内部结构有如一棵倒着生长的小树。乳腺增生治疗的最佳时期是哺乳期，且不用开刀和吃药，通过在哺乳期有效的将乳房内增生分泌物清除，安全、无痛苦，疗效显著，辩证施治，彻底解决产后乳房顽固性奶结，乳腺阻塞，乳腺增生硬块，附乳结节，附乳硬块肿大等哺乳期乳腺疾病，经过科学护理，可以达到奶水充足，乳腺通畅的效果，不仅仅宝宝可以吃到充足的母乳，更重要的是妈妈的乳腺管变的很健康通畅，在最大限度内可以减少妈妈因为产后乳房引起的各种不适与痛苦并使产妇在以后引发乳腺疾病的概率大大减少。
二、骨盆复正聚合
人体骨盆是通过臂大肌和臂中肌这类臀部上的肌肉以及腰部的肌肉来支撑，骨盆松驰会造成体型走样，长短腿，腹肌松驰，阴道松驰，腰部酸痛，内脏及子宫下垂、小便失禁等。漂亮妈妈独家手法骨盆修复可以固定骨盆结构及收紧骨盆周围韧带，针对女性产后盆骨肥大修护、臀部下垂、有效改善坐骨神经痛、腰间盘突出、腰肌劳损、腰酸腰痛、浮肿虚胖、调补肾气、增加性功能、平衡妇女荷尔蒙、调节内分泌、缓解痛经、月经不调、达到美体保健的功效。
三、产后大补元气
每个产妇都需要做的元气调补----扶正----祛邪----补气。
生产造成妈妈们气血亏虚，气血虚则推动能量不够，经络就会淤堵，正气不足，还易受外界六淫邪入侵（风、寒、署、湿、燥、火）从而引发风寒湿证，产后元气亏虚，气不足表现；疲劳，累，没有力气，皮肤器官松弛下垂，怕冷，摸起来凉，经络堵，经常感冒生病，免疫力低下，虚胖，水肿，眼袋，内寒内湿重，月经不顺等。气不足的人一定有寒湿，要用中药的药性化寒湿，气是起着推动作用的，气不足经络就会堵，大补元气可起到扶正，祛邪，补气的作用，当你持续不断的去做后你会发现你的精神会越来越好，身体会越来越轻松，免疫力也会越来越好
四、妊娠纹修复
当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。产后，虽然断裂的弹性纤维逐渐得以修复，但难以恢复到以前的状态，而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色，最后变成银白色，即妊娠纹。
适应对象：产后腹部、大腿、臀部、胸部妊娠纹、
疗效：最佳恢复期为前后半年内，恢复效果能达到正常皮肤80%以上，一米外看不清。因断裂程度不同，恢复效果有所差异
五、产后发汗
产后发汗是利用药物煮沸后产生的蒸汽肌体、以达到治疗疾病、养生保健的方法、可使全身经络涌动、推血运行，药力经皮肤直达各个脏腑，可起到滋养津液，健脾养胃、促进血液循环、疏通经络、加速新陈代谢、逐步清除体内各种毒素和有害物质的同时，达到清心净身、调节身心、平衡阴阳、清热解毒、活血化淤，益肾壮腰、消除疲劳、燃烧脂肪、提高机体免疫力、组织再生能力、增强机体的光洁度、恢复松驰部位肌肤弹性等功效。有效避免因妊娠、分娩和哺乳对身心造成的各种伤害。
多种配方，分别针对五脏六腑的疾病、关节、皮肤、神经等疾病进行治疗和预防，中药蒸作为中医药的中药组成部分，一直发挥着独特熏蒸法可用来治疗风寒湿三邪所致病症，以及气虚下陷，气血於滞、湿阻脉络等病症。
六、产后肠道调理
多种原因造成了产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动变慢，妊娠期腹部过度膨胀使股腹部肌肉和盆底组织松弛，加上产后人体虚弱，排便力量减弱，所以，产后经常有便秘现象，产后妈妈应多做腹部按摩，促进腰部任脉及肠胃的气血运行，可加速肠蠕动，调理胃酸，胃痛，胃胀气及胃肠的消化功能，改善便秘，有利于及早恢复体型。
作用；促进肠蠕动，改善腹部胀气，促进体内排毒，清除宿便。改善便秘，告别囊肿，引起的皮肤暗沉，长痘，粗黑现象。
功效：促进肠胃蠕动，改善腹部胀气，促进体内排毒，清除宿便，改善便秘，告别臃肿，改善毒素引起的皮肤暗沉、长痘、粗黑现象。成分：生地黄、钩藤、赤芍、淡竹叶、川木通、火麻仁等多种名贵药材组成。
七、产后脾胃调理
脾胃虚寒会有哪些症状？
妈妈刚生完孩子分娩后，身体相当虚弱。此时不能受一点的风寒，否则会招致腹部受凉，引发腹绞痛或是腹泻，易出现脾胃功能紊乱。从中医角度来论，此时产妇呈现气血亏虚，脾虚不能运化的表象为：舌质偏淡、舌苔白、脉象弱且沉细，腹胀、食欲减退、怕冷、便稀、皮肤干燥、长斑、长痘、毛孔粗大、浮肿虚胖等。
疗程功效：针对肠胃不适,食欲不振,消化不良,恶心呕吐,胀气,脾胃虚寒,胃胀气,胃反酸,便秘,宿便引起的脸色暗淡及色斑人群。加强胃肠动力,修复肠胃正常蠕动以达到改善肠胃不适,脾胃虚寒,胸肋胀痛,消化不良,恶心呕吐等胃气上逆之症状。温中散寒,活血通络,改善产后妈妈由于脾胃虚弱引起的消化不良,便溏,皮肤粗糙等症状,调和肠胃,刺激肠胃蠕
八、肩颈赋活调理
现代妈妈使用电脑或熬夜，抱孩子等造成肩颈疲劳，现代人的体质多寒湿重，代谢慢，经络酸痛。
适宜人群：肩颈酸痛、疲劳眩晕、上肢麻木等亚健康人群、舒筋活络、活血化瘀、促进循环、缓解压力、针对各种肩颈椎问题，肩周炎、颈椎僵硬、头痛、头晕、失眠、疲劳、酸痛等等症状均有明显效果。
九、产后腰疼调理
产后气血不足，体质虚弱、身体抵抗力差、如果防护不周，寒湿邪气就会乘虚而入，痹阻经脉而引起腰痛，女性子宫功能与肾息息相关，分娩时竭力必然要损伤肾气，肾气不足的人损伤就会更明显、同时分娩失血过多，就会导致肾虚血亏，脉络失养引起腰痛。分娩后内分泌系统尚未得到调整，骨盆韧带还处于松弛状态，腹部肌肉也由于分娩而变的教为松弛，加上产后照料宝贝要经常弯腰，或遇恶露排出不畅引起血瘀盆腔，产后腰痛是很多妈咪经常遇到的麻烦。
适应人群：针对产后腰膝酸痛、腰冷、腰酸、腰痛、腰胀、四肢冰冷，通过穴位吸收，达到舒筋活络，活血化瘀，祛寒化湿，排毒的功效，可快速改善产后腰部不适症状。
十、关节疼痛调理
产后妈妈手腕、关节痛主要由于身体内分泌激素的变化，是肌肉，肌腱弹性和力量下降，关节囊和关节附近的韧带出现张力下降，导致关节松弛及疼痛，产后经常抱孩子也易造成腱鞘的充血、水肿、增厚、粘连，导致腱鞘炎，产后体质下降，易受风寒、湿邪入侵，导致关节疾病，产后关节痛要及时调理，否则易留下后遗症。
配合中医罐疗手法，排除气、血、汗、痰、垢、脂、毒七种瘀症，有力促进经络气血运动、清除人体牵层外邪、疏通经络淤滞，激发气血再造机制。
十一、疤痕修复
一次剖腹产=终生剖腹产=永远无法修复的伤
剖腹产妈咪的肚皮上，都有一道“生命的印记”，子宫切口完全恢复的时间大约需要4～6周。真正要2年才能基础修复，短期内子宫壁刀口不一定会愈合得很好，瘢痕使刀口缺少弹性、不牢固...一些运动易发生瘢痕裂开，致使子宫穿孔或破裂，导致大出血甚至危及生命。为使刀口长得更趋于完好，瘢痕组织愈合得更好，避免2年内再次妊娠。
疗效：最佳恢复期为前后半年内，恢复效果能达到正常皮肤80%以上，一米外看不清。因断裂程度不同，恢复效果有所差异
十二、产后瑶浴
瑶族多地处高山地带，常年多雨多雾，但是神奇的是瑶族妇女很少患妇科疾病，瑶浴最具代表性的就是神奇的“三天出工”瑶族妇女产后洗泡“三天出工”后，三天就可以下地劳作，而且形体苗条、面色红润。它主要是通过浸浴透皮吸收的方式，提升肌肤毛细血管的通透性。促进肌肤新陈代谢，滋养肌肤，清洁止痒，消除异味，帮助睡眠。它通过出汗排毒，可以把全身经络打开，排除体内的六淫邪气风，寒，署，湿，燥，火，适用于所有亚健康人群。
产品功效；可消炎镇痛，行气活血，化淤散结，杀菌止痒，袪腐生机，暖宫去寒、排除体内毒素，调节内分泌、修复子宫、保养卵巢、提高性欲、收紧子宫，补益正气，打通经络
十三、产后月子病预防与调理
月子病中医认为是月子后遗症（元气不足、体内风寒过重），是产妇在产后或人流后受到外邪侵袭而引起的各种疾患，因此时妇女筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏。西医可归为亚健康状态（免疫力低下的表现），所以对月子病来说，调理比治疗更妥当，产后4周之内最易得月子病。中医认为“产后百节空虚”产后元气、津血俱伤，腠理疏松、气血不调、营卫失和、脏腑功能失常、冲任损伤，产后营血亏虚，经脉失养或风寒湿邪乘虚而入关节，导致四肢怕冷、潮热盗汗、关节疼痛、气虚血弱，而气血有“遇温则行、遇寒则凝”的两大特点、利用中药熏蒸或药浴、推经对经络穴位的温热刺激，使气血运行。以火攻邪，温通经脉，驱散寒邪。
十三：产后腹直肌分离修复
女性在妊娠过程中，随着子宫内胎儿逐渐增大，腹壁皮肤、筋膜、肌肉等被极度扩张，且腹前外侧壁肌肉之一腹直肌出现分离现象；另外，妊娠期间往往营养过盛，腹部也堆积过多的脂肪。生产后若未能得到正确的康复指导，腹直肌没有回复原位，则会遗留难看的肚腩，并可伴发腰背疼痛、应立性尿失禁
十四、产后私密紧致缩阴
利用mm水分吸收金标准的激光，采用三维点阵技术以及度环形发射技术的完美结合，在阴道粘膜可控制的深度内产生50-70度的高温，刺激胶原蛋白收缩，重组及再生，从而达到缩阴的效果，快速收紧，持久紧窄，紧致度度提升60%，光能作用让纤维胶原立即产生收缩重组，让阴道极速收紧，同时光能刺激大量胶原再生，阴道壁增厚让阴道持久紧窄，重现少女般紧窄，提高阴道粘液分泌。消除干涩，增强阴道润滑度及性快感。
十五、产后阴唇漂红
利用mm水分吸收金标准的激光，采用三维点阵技术以及度环形发射技术的完美结合，在阴道粘膜可控制的深度内产生50-70度的高温，刺激胶原蛋白收缩，重组及再生，淡化色素，美化阴唇，粉嫩度提升70%，通过光能作用，淡化阴唇色素，美化阴唇外观色泽，让颜色暗沉的大小阴唇色泽恢复少女般娇美。
