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喝粥未必养胃几类人喝粥，反而雪上加霜
喝粥养胃这个理念似乎早已深入人心，尤其是在肠胃不舒服的时候，粥更是饮食的首选。
可是，网上也有传言说，喝粥未必能养胃..……
而且对于胃反酸，烧心的人来说，喝粥反而是雪上加霜！
那么这个说法是否是空穴来风？胃常反酸又是什么情况？
央视财经《是真的吗》栏目采访了消化内科专家。
专家介绍，胃反酸实际上它是胃食管返流病的主要症状。食物进到胃部之后，首先分布到胃体和胃窦的部分，上面就形成一个高酸区，在胃内食物的增加它容量增加酸袋的上移，引起我们所说的反酸。
原来由于胃部贲门等功能的障碍，一部分人无法正常的控制胃内反流，从而出现反酸现象。
那么，胃反酸的人喝粥是否非但不能养胃，还会更加严重？
喝粥一般来说水分多是流质的，喝了粥后胃酸便漂浮在了液体上面。高度增高也就更接近我们所说的胃食管结合部，甚至是突破胃食管结合部进入食管。
所以才说喝粥之后，更容易产生胃酸返流到食管引起烧心症状。
不是所有人都适合喝粥！
看来粥对于胃反酸的人群的确不是养护的食物了，那么这种情况应该吃些什么样的食物呢？
这时候用一些沉降的食物会更好，比如说干馒头片、干面包片一些干的东西。
同时专家表示，脾胃虚寒的人和有糖尿病的人也应该少喝粥。
此外，像胃十二指肠球部溃疡的活动期，还有一些像急性胃肠炎的早期，则需要喝一些易消化的像粥类的食物。这种时候，做粥一定要先泡，用大火把水煮开后，再用小火慢慢熬煮，把里面的一些蛋白质脂肪微量元素煮出来充分混到粥里面。如果再加上一些山药、红枣，则健脾益胃的效果更好。
所以，这粥虽然是易消化的食物，但是什么时候该喝什么时候不该喝也是有讲究的，正确喝粥才能真正起到养胃的效果。
胃肠不好现在成了很多都市白领的通病，胃痛可不是忍忍就能好的。肠胃不好很多和不良的饮食习惯有关。养胃，更要规律饮食，同时，要避免一些伤胃的食物。
三种食物容易惹来胃病山楂开胃易患结石
山楂虽酸甜可口，但是脾胃不好的人最好少吃山楂。
专家介绍，过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量较高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和胃穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
鲜枣好吃枣皮扎胃
鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。
因为枣中的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成肠胃不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
猕猴桃通便但“烧心”
中医认为，猕猴桃属寒，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。
在寒冷的季节里，胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。
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