健康喝粥真的养胃真相是

点击上方蓝字　　喝粥养胃这个理念似乎早已深入人心。但你知道吗，对于胃反酸、烧心的人来说，喝粥反而是雪上加霜。

最近，网上有传言说，喝粥未必能养胃……文中说，对于胃反酸、烧心的人来说，喝粥反而是雪上加霜。

　　那么，喝粥未必养胃的说法是否正确呢？胃常反酸到底是什么情况呢？医院消化内科咨询专家。

　　医院消化内科主任医师王伟岸说：“胃反酸实际上是胃食管返流病的主要症状。食物进到胃部之后，首先分布到胃体和胃窦的部分，上面就形成一个高酸区，胃内食物的增加，会导致高酸区上移，引起反酸。”

　　原来，由于胃部贲门等功能的障碍，这部分人无法正常控制胃内反流，而出现反酸。

胃反酸的人喝粥非但不能养胃，还会更加严重？

　　王伟岸说：“粥一般来说水分较多，喝了之后，胃酸就漂浮在液体上面，它的高度就往上增高，就更接近胃食管结合部，甚至突破了胃食管结合部进入食管。所以，喝粥之后更容易产生胃酸返流到食管，引起烧心症状。”

胃反酸不应多喝粥的问题，中医又是怎么看的？

　　医院中医科主任医师李勇说：“不是所有人都适合喝粥。在中医里，脾胃是归一个系统的，脾主升清胃主降浊，当人体由于某些原因产生一些疾病以后，比如说胃的功能不行了，它不降反升了，那么就会导致反酸、胃气上逆。

稀饭，稀的东西对胃的沉降不会起好的作用，反而会随着胃气上逆来加重这种反酸和反胃的情况。”

胃反酸人群应该吃些什么样的食物？

　　专家说，食用一些“沉降”的食物会更好，比如说干馒头片、干面包片等一些干的东西。同时，专家表示，脾胃虚寒的人和有糖尿病的人也应该少喝粥。

哪些情况适宜多喝粥来调养胃？

　　专家说，像胃十二指肠球部溃疡的活动期，还有一些像急性胃肠炎的早期，适合喝一些易消化的像粥类的食物。煮粥时加入一些山药、红枣，健脾益胃的效果会更好。

　　所以，这粥虽然是易消化的食物，但是什么时候该喝、什么时候不该喝，也是有讲究的。正确喝粥才能真正起到养胃的效果。

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