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饭后胃里反酸咋回事小心并发症

导读：很多人都有过这样的经历：饱餐、饮酒或饮茶后，一股酸水从胃反流至食道及口腔，有时还伴有胃内和胸部的烧灼感及反食，这就是胃食管反流。它是指胃及十二指肠内容物反流入食管。

胃食管反流病不仅表现为反酸、烧心等消化道症状，有时还表现为慢性咳嗽、声音嘶哑、胸痛、哮喘、过敏性鼻炎、咽部不适等消化道外症状。

胃食管反流病的发病率很高。在发达国家，约有1/7的人患有胃食管反流病，其中大部分需要服药控制。美国每年有10万多名患者需要住院治疗，每年用于治疗胃食管反流病的经费高达19亿美元。而我国对京沪两地进行流行病学调查发现，胃食管反流病的发病率约有9%，明显低于发达国家。

这并不是我国患胃食管反流病的患者少，而是因为很多医生对此病的认识和重视程度不足，仅注意到了反酸、烧心等典型症状，而忽视了相当数量的咳嗽、气短，甚至哮喘、咽炎、喉炎、冠心病等症状，这些都可能是由胃食管反流病引起的。

胃食管反流病引起诸多症状的根源在哪里?

主要在于胃十二指肠内容物(如胃酸)对食管黏膜、咽喉黏膜、气管黏膜等的损伤。正常情况下，食物进入口腔，应该“顺流”而下。为了防止“逆流”的发生，消化管道存在多道单向“闸门”，如上食管括约肌、下食管括约肌等，这些“闸门”控制着食物“向下”而不准“逆上”。若这些括约肌功能失调，就会产生食物及胃内容物“逆流”。

胃酸是强酸性的，在胃内不会对有层层屏障保护的胃粘膜造成损害。而食管、咽喉、气管等部位的黏膜没有抗酸的屏障，胃内容物反流至这些部位，就会造成相应的损害。

胃食管反流病同高血压、糖尿病等常见疾病一样，严重影响着人们的健康。遇到反酸、烧心、反食等消化道常见症状时，要想到胃食管反流病；遇到慢性咳嗽、声音嘶哑、胸痛、哮喘、过敏性鼻炎、咽部不适等消化道外症状时，也要警惕胃食管反流病，及早进行相关检查，以便明确诊断，对症治疗。

胃反酸时应对小妙招：

1.吃生花生米

当胃反酸水时，可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了，一定要嚼成细细的，要在空腹时吃比较好。生花生米有中和胃酸的作用，能减轻胃反酸的症状。

2.多喝小米粥

小米粥养胃安神，对胃酸有很好的治疗作用，淘小米时，淘一遍即可，淘过多会损坏小米的营养物质。在熬小米粥时，要用小火慢慢的细熬，这样能把小米油熬出来。

3.喝包热牛奶

如果经常胃酸，可以在早饭或晚饭后喝一包热牛奶，能很好的抑制反酸，喝牛奶的同时最好再喝一些粥类，效果更好。

4.吃胡萝卜

胡萝卜是碱性食物，汁多味甘，有中和胃酸的作用，把胡萝卜洗干净后，生吃嚼碎了吃下，一会儿就会感觉胃酸好多了。

5.吃奥美拉唑