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什么叫虚不受补
“虚则补之”。冬季进补，已成为一种传统，每到这个时候，很多人觉得不吃点人参、阿胶、鹿茸、海参之类的，都对不起自己被掏空的身体。
然鹅也有不少小伙伴这样说：“补品我吃了不少，可是虚不受补，一补就上火啊。为什么会虚不受补？
进补的人那么多，有些人吃了面色红润精神好；有人补完不是嗓子痛、口腔溃疡，就是便秘、口臭，甚至流鼻血。
脾胃为后天之本，气血生化之源，要想吃进去的补品转化成我们需要的气血，一定要脾胃壮、脾胃通。通常这四种人，因脾胃不好，容易出现虚不受补。你是虚不受补的人吗？1脾胃虚寒经常饭后腹胀消化不良食欲不好，吃得不多容易大便不成形吃寒凉食物或受寒会肚子痛、拉肚子
2脾胃积食嘴里有酸臭味儿时而便秘、时而大便不成形大便非常臭不想吃饭，吃完肚子胀舌苔厚3脾胃湿热胃容易灼热疼痛经常反酸，吐酸水、恶心口干口苦小便黄，大便黏马桶舌苔黄腻4肝郁脾湿心情不好容易腹胀两胁胀疼，乳房胀痛胸闷爱叹气大便不成形食欲不好“冰冻三尺非一日之寒”，要想补得好，得先慢慢调养脾胃。怎样补才补得进？养脾胃先疏通华佗说：“血脉流通，百病不生；譬如户枢，终不朽也”。如果脾胃不通，便会出现口腔糜烂，口臭腹胀，胃胀打嗝，大便干结等症状，吃正常饭都不好消化代谢，别说进补了。所以进补的第一步，是疏通脾胃，让气血流动起来。疏通了脾胃经络，促进了经络内的气血循环，脾胃功能自然会增强。脾经和胃经都是从脚走头面的，通过头面全息疗法，对脾胃在头面的全息反射区及经络穴位进行刮痧按摩，可有效调理改善脾胃功能，促进脾胃运化及受纳腐熟水谷，帮助身体更好的吸收营养和代谢垃圾毒素，使经络畅通，气血充盈。这样进补的时候，就不会那么容易上火了。健脾和胃人不老足三里是足阳明胃经的合穴，四总穴之一，是人体最重要的保健穴位，古人称之为“长寿穴”。民间流传：“常灸足三里，胜吃老母鸡”，因为它有健脾和胃、补中益气、通肠导滞之功。
健康脾胃喝出来养脾胃最好的方法就是晨起喝粥。《粥记》说：“每一日起，食粥一大碗，空肚胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀。”
脾胃虚寒的人常吃生姜大枣粥，暖胃补气血；脾胃有积食，常吃山楂粥，消食化痰；脾胃有湿热，常吃薏米红豆粥、青菜粥，健脾、清热利湿；肝郁脾湿，常吃黄花菜粥，清热利湿、疏肝解郁。最后，提醒大家：膏方虽然特别擅长补虚损，但需要量身定制。如果你真的特别虚，又体质复杂，就找有经验的中医师开方定制，不要盲目跟风。另外，感冒、发热、咳嗽、有积食的时候不能进补，急性病或慢性病发病时，也不适合进补。小伙伴一定要记好哦~北京治疗白癜风医院在哪里北京最好的白癜风