胃胀是幽门螺杆菌在作怪饭前谨记3喝1不

文/周周责任编辑：小宇胃在体内消化系统扮演着重要的角色，不仅能够消化吸收食物，还能参与其他系统的活动，如在分泌系统中分泌胃泌素促进肠胃蠕动。胃部细胞受到损伤，人会感到难受，影响心情，也影响日常生活。现在的人们，越来越重视胃的健康，但在保养胃的过程中会出现一些不良的小习惯，容易感染幽门螺杆菌，可能会导致胃胀反酸等问题出现，此刻别慌，每天饭前谨记以下3喝、1不吃，能够预防幽门螺杆菌，适合养生。3喝：1、鸡爪腐竹汤：鸡爪性平味甘，其中含有丰富的膳食纤维和蛋白质等营养元素，能够软化血管，加速血液循环再生，及时排出毒素，滋养细胞；腐竹是一种由大豆蛋白膜和脂肪结合成的食物，常和鸡爪一起做成汤喝，有助于排出细胞内的毒素垃圾，抑制幽门螺杆菌，起到预防幽门螺杆菌的作用，缓解胃部胀气，有益于胃部细胞的健康。2、砂仁肚条汤：砂仁性温，含有的矿物质元素能够补充细胞营养，增强其免疫力；肚条猪肚含有蛋白质、脂肪等营养元素，具有补虚损、健脾胃的作用，对于气血虚损、身体瘦弱人有很大的滋补作用。生活中常常觉得反酸胃胀气，先不用慌神，多喝点砂仁肚条汤，清除毒素垃圾，减少湿气的堆积，预防幽门螺杆菌，有助于保养胃细胞。3、陈皮玉竹水：陈皮，就是人们吃的橘子皮，时间愈久，药效越强，陈皮性温，含有多种碳水化合物，具有温胃散寒、理气健脾的作用，对于胃部胀气、消化不良的症状会有所缓解；玉竹中含有玉竹粘多糖等元素，能够补益五脏、行气和胃，抑制幽门螺杆菌，有益于保护胃部细胞的健康，提高细胞活性。1不吃：高脂食物：高脂食物中含有各种饱和和不饱和脂肪酸，长期食用高脂食物有可能会增加堵塞动脉血管的几率，会损害大脑的功能，还有可能诱发多种慢性疾病，极大地影响身体的健康。多吃高脂食物，体内脂肪摄取量增高，加重胃细胞负担，减慢血液流动速度，毒素不能快速排出体外，不利于日常养生。胃病已经成为现代社会常见的慢性疾病之一，想要保护胃脏细胞的健康，预防胃胀反酸等症状，避免幽门螺杆菌的滋生，每天饭前谨记鸡爪腐竹汤、砂仁肚条汤、陈皮玉竹水以上3喝、不吃高脂食物以上1不吃，有助于促进修复胃部黏膜，及时排出胃部的毒素垃圾，杀菌消炎，提高细胞功能，预防幽门螺杆菌，适合养生。

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