春季胃病高发,如何有效护胃

春季是胃肠道疾病的高发期，医院门诊接诊数量显示，各类胃肠疾病的患病人群在春季明显呈上升趋势，其中，感染性肠胃疾病的门诊量较冬季增长10%-20%左右，非感染性肠胃疾病的患病人群增加了20%-30%。

春天一到，天气变化、人的精神状态改变等因素都会导致老胃病复发。胃病或胃溃疡有三个特征，即“慢性、周期性、节律性”，胃病最常见的症状有胃痛、恶心、腹胀、上腹不适感，如果是空腹时出现这些症状，而进食后可以缓解，这种情况大多数与胃病有关，如果是餐后出现上腹部疼痛、反酸的症状，则要警惕胆囊病变。

慢性胃炎如何进行护理？

1、生活护理

慢性胃炎患者需要保证充足的睡眠，注意劳逸结合，避免过度劳累；合理安排工作、学习与休息时间，当急性发作或症状明显时应注意卧床休息。

2、用药护理

由于慢性胃炎病程长，缠绵不愈，时好时坏，因此用药一定要有规律，尤其是Hp引起的慢性胃炎，抗菌药一定要按疗程服用，而且要注意餐后服用；对症解痉止痛药应餐前1小时服用；吗丁琳等胃动力药应餐前半小时服用；制酸药宜餐后0.5-2小时服用。

此外，慢性胃炎用药可能会出现不良反应，如食欲减退、口干、头晕、大便变黑、药物过敏等，患者不必担心，停药以后这些症状便会消失。

3、心理护理

慢性胃炎患者由于因腹痛等症状加重或反复发作，往往会表现出紧张、焦虑等情绪，这个时候，身边的亲人和朋友应该给予安慰、关心，鼓励病人战胜疾病的信心，作为患者应该养成规律的生活习惯和正确的饮食习惯，努力保持愉快的心情。

4、常规饮食护理

俗话说病要三分治，七分养，尤其像慢性胃炎这样的慢性病日常的饮食护理更加重要。

慢性胃炎患者的饮食应该以软、烂、热及少食多餐为原则。患者要做到饮食有节，细嚼慢咽，温热相宜，粗细搭配，洁净新鲜，忌食煎炸、辛辣、油腻食品，戒酒，忌饮浓茶、咖啡等碳酸饮品，慎服对胃有刺激的药物及食物。

饮食中还要注意酸碱平衡，当胃酸分泌过多时，可以喝牛奶、吃馒头或面条以中和胃酸，避免吃酸性及多脂肪食品。当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、酸奶、带酸味的水果或果汁烹制菜肴，以刺激胃液的分泌或者食物完全煮熟后食用以利于消化吸收。

此外，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝等内脏及深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、胡萝卜、红枣等。

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