胃经常反酸,别急,早起常喝3种水,缓解胃

胃酸是指胃液中分泌盐酸，胃液是持续不断分泌胃酸的，胃酸能杀菌，初步消化蛋白质，促进胰液和胆汁的分泌，促进人体对铁和钙的吸收。食物进入肠胃中，胃中的胃蛋白酶在盐酸的作用下，可以使食物中的蛋白质发生变形而被消化。胃酸还能杀死大部分的细菌，保持胃部的健康。

但是胃酸过多会引起消化系统的不适感，还能引发其他一系列的症状。长期大量饮酒，吸烟，吃辛辣刺激的食物，不吃早饭，都会加重胃酸的症状。当胃部舒服时，可以多喝小米粥和热牛奶，吃花生米，都可以中和胃酸，减轻胃反酸的症状。除此之外，胃经常反酸，早起常喝3种水，缓解胃酸、不胀气，胃更舒服。

1、喝苏打水

苏打水是碳酸氢钠，属于弱碱性的水，胃酸分泌过多，胃食管反流都可以经常喝苏打水，可以中和体内胃酸，保护胃黏膜，缓解胃酸对胃黏膜的刺激。苏打水的弱碱性还可以促进机体消化吸收。胃反酸的人，早起经常喝苏打水，能缓解胃胀气，使胃更舒服。但苏打水不宜一次性大量服用。

2、红茶

红茶含有大量的茶碱、茶多酚、钙、镁等各类人体所需的营养成分，其中的物质可以杀菌消炎的功效，保护胃部的环境。胃不好的人，早起喝一杯红茶水有养胃的功效。但需要注意在喝茶的时候，不宜喝太浓的茶，因为太浓的茶中含有大量的鞣酸物质，会影响身体对营养物质的消化和吸收。

3、牛奶

牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪，以及丰富的矿物质，有很好的营养价值和保健作用。能起到滋润肠道、缓解胃痛和消化性的疾病。缓解胃不舒服的症状。在晨起的时候经常喝一杯热牛奶，不仅可以暖胃，还能在胃中形成一层保护膜，进而保护胃的健康。早起经常喝一杯喝牛奶，还有助于日常的养生。

胃经常反酸，别急，早起常喝3种水，缓解胃酸、不胀气，胃更舒服。经常喝苏打水可以可以中和胃酸，保护胃黏膜，缓解胃酸对胃黏膜的刺激。早起喝红茶，可以杀菌消炎，缓解胃胀气。牛奶可以滋润肠道，缓解胃痛的症状，还可以在胃中形成一层保护膜，保护胃粘膜不受刺激。你还知道哪些缓解胃酸的小妙招吗？