科普打呼噜清嗓胃反酸helli

打呼噜、清嗓、胃反酸……

这些看起来不起眼的“小毛病”，

背后很可能隐藏着严重疾病。

究竟是什么病有那么大威力？

答案：胃食管反流病

据不完全统计，约10％的中国人有胃食管反流病不适症状，严重的可导致食管狭窄、食管腺癌、反流性哮喘、吸入性肺炎等并发症，影响生活质量。

胃食管反流病是胃内容物反流至食管、口腔咽喉、肺导致的一系列症状及并发症。而胃酸反流、烧心是胃食管反流病的突出症状，往往影响患者的生活质量。有些症状不典型患者会表现为胸痛、心绞痛，到了心血管科看病，或有些人表现为慢性咳嗽、长期声音嘶哑，去了呼吸科、耳鼻喉科就诊，延误了病情。

胃酸反酸、烧心，不是一过性的么？

怎么就影响生活质量了呢？

胃酸返流是一种很痛苦的体验，那种烧灼感就像在伤口上涂碘酒，甚至有时候患者弯腰捡东西、绑鞋带，胃酸都会涌出来，反复发生类似情况还可能引起食道狭窄。

胃食管反流病怎么诱发？

1.饮食：酒精、碳酸饮料、脂肪食品、酸性食品（醋、酸水果）都可能导致胃酸反流，吃大餐，以及进食后立即平躺也可能反流。

2.肥胖：过多的脂肪会增加腹腔对胃的压力，从而增加胃酸反流的风险。硏究表明，减体重有助于降低反流疾病的发生率。

3.吸烟：破坏消化道粘膜，增加胃酸分泌，吸烟会減少唾液的分泌，而唾液天然具有中和胃酸的功能。

4.存在食管裂孔疝，容易导致较严重的食管炎，症状反复。

胃食管反流病会导致食管炎，以疼痛为显著症状而且有可能溃疡、出血。同时，会引起巴雷特食管，即食管下端的上皮细胞被破坏，导致异常细胞化生是一种常见的癌前病变。还会导致食管狭窄，吞咽时有异物感，甚至吞咽困难。此外，目前认为慢性阻塞性肺气肿加重及睡眠呼吸暂停综合征（表现夜间打鼾）与胃食管反流病有关。

胃食管反流病容易治疗么？

目前胃食管反流病主要治疗手段是药物治疗，约80%胃食管反流病患者都可以通过药物治疗得到缓解。

胃食管反流病患者症状反复，需长期服用药物，甚至不能停药的患者可考虑内镜及外科抗反流治疗。

如果是合并食管裂孔疝的患者需要考虑外科胃底折叠术及疝修补术。往往取得良好效果，较少用药甚至可以停用药物。

提醒：无论是内镜治疗还是外科治疗术前均需进行食管测压，动态食管胃酸监测，评估适应症，只有根据病情选择做合适的抗反流手术治疗，才能取得良好的效果，让患者获益。

知多D

对于食管功能良好的轻度胃食管反流病患者，单纯生活调理即有效，生活调理也是治疗的重要组成。胃食管反流病患者健康生活Tips

1.避免食用高脂食物、巧克力、咖啡、浓茶、西红柿、辛辣食物、橘子、洋葱、大蒜、薄荷、姜醋等促进反流、刺激食管粘膜食物；

2.戒烟、禁酒；

3.餐后不宜即刻卧床，睡前2小时内不宜进食；

4.为减少夜间及卧位时所发生的反流，可适当抬高头15-20cm；

5.减少导致腹压增高的因素，如紧束腰带、便秘等；

6.保持良好心态，精神愉快；

7.加强锻炼、控制体重。

为健康加餐

参芪双竹菇鸭汤

材料：北沙参30克，五指毛桃50克，玉竹30克，竹荪8根，香菇6只，广陈皮15克，老白鸭1只（约克）。

做法：先将老鸭宰杀，去除羽毛及内脏，洗净，斩大块，放进加有陈皮（或柑、橘、柚叶）的沸水中焯水，捞出冲洗干净血沫；竹荪用淡盐水浸泡，去除头盖伞状部分，清洗干净，切段；香菇用清水泡发后，去除硬梗，洗净，对半切开。然后，连同洗净的其他食材一齐置于砂锅内，加入清水毫升、白酒少许，用武火煮沸后改用文火熬2小时，精盐调味，即可。

功效：此汤味道鲜香可口，汤性甘平滋润，有良好的健脾补肺、益胃生津、润肺化痰、养阴润燥等作用，适宜于仲秋时节一般人服食以御秋燥。也可用于脾肺气阴不足所致诸症的辅助治疗。

资料来源：广东卫生在线

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