胃部反酸烧心怎样快速缓解告诉您3招帮你缓

反酸烧心是由胃内容物反流到食管内，刺激食管粘膜所致。当食管下端括约肌功能障碍，或食管蠕动功能异常时，酸性的胃内容物反流到食管内，就会产生烧心的症状。多发生在饭后，卧位，或饮酒后和服用某些药物的情况下。

反酸烧心让我们的胃很不舒服，并且也会有可能引起其他的疾病，应该要及时的进行缓解，反酸伤心如果不是很严重，可以尝试吃一些具有缓解作用的食物。那么这些食物是什么呢。今天我们就来了解一下。

1，香蕉。

香蕉是一种天然的抗酸剂，出现反酸烧心后，吃这种低酸水果能起到很好的缓解作用，可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。

2，甘草茶。

甘草茶对缓解反酸烧心非常有效，其中甘草对胃壁发炎症状的愈合作用很强，并能抑制胃部有害菌的生长。

3，豆类。

多吃豆类可以缓解反酸烧心的症状。这是因为豆类含有丰富的膳食纤维，有助于食物更快地从胃部转移至肠道，从而防止反酸烧心减轻胃部不适。

另外，改变自己的生活习惯也能够缓解胃部的反酸烧心的症状。

1，睡前两个小时不要吃东西，睡觉时垫高头部。

2，最好不要吃刺激食道黏膜的食物。例如，酒，咖啡及肥腻的食物等

3，不要暴饮暴食，或三餐不定时。

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