胃有3怕,要避开,常吃这三物,胃越来越健

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胃要靠三分治7分养，只有通过合理的方式来保养我们的胃，才能避免受到伤害。

胃有三怕，大家要避开

怕吃太多

我们中国人讲究一日三餐，这也能够充分保证身体对能量的需求，但是在每餐大家要注意，摄取正常的饭量，不要吃得太饱，一般来说以七分饱为主，这样才能更好的保护我们的胃部，避免胃部受到更多的负担。

怕贪凉

我们的胃部非常脆弱，他也害怕进入寒气，当胃部进入寒气之后，很有可能影响胃部的正常消化和吸收，从而也会出现各种胃部疾病，因此大家在平时如果胃部本身就不好的话，就要少吃生冷的食物，多吃温热的食物，这样才能避免胃部再次着凉。

怕吃饭太快

在吃饭的时候讲究细嚼慢咽，这样才有利于胃部的消化和吸收，但是在生活中，有些人因为上班时间比较紧凑，因此在吃饭的时候总是狼吞虎咽，本来15分钟的吃饭时间，硬是被他压缩到了三五分钟，虽然节约了时间，但是也给自己的胃部造成了很大的伤害。

多喝小米粥

小米粥本身就是具有养胃的功效，而且小米粥也属于一种粗粮，及有利于肠胃的消化和易吸收，还能充分的滋养胃部。

常吃这三物，胃才会越来越健康

玉米玉米属于粗粮的代表，含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动和消化，胃不好的人，但平时可以适当的吃一些玉米，但是要记住不要吃太多，吃太多的话也容易引起消化不良的情况。南瓜南瓜也被称为养胃的好食材，还有修复胃黏膜的功效，而且还能够增强胃动力，胃不好的人在平时也可以多吃一些南瓜。山药山药也属于一种养胃的好食材，本身山药就有健脾养胃的功效，而且山药本身就比较软糯，用来熬山药粥或者是蒸着吃都不错，山药也还有一些黏液更有利于促进胃黏膜的修复，胃不好的人在平时也可以多吃一些山药。－转自百度健康营养快线

9月5日星期四坐诊医生信息表吴厚翔副主任中医师周四上午王碧霞中医世家周二下午、周四上午郑水祥中医师周四、六全天冯林主治中医师一二四六日全天、五下午沈行仪主治中医师周一至五上午赵樟伟主治中医师周四下午史小洪针灸推拿师周四下午、周日全天徐伟丽中医师长期坐诊唐润莲副主任中医师长期坐诊

吴厚翔副主任中医师

中医药大学毕业，兼家学渊源，从医四十余年，擅长诊治内科各种疑难病症，尤对消化道疾病研究较深，肝胆脾胃病症疗效显著，率先开展中医治疗肿瘤的研究，对于手术后和化疗后的肿瘤调理，效果肯定而可靠。

获绍兴市科技成果三等奖，嵊州市科技成果二等奖，嵊州市首批学科带头人，中医院首批名中医，长期担任中医内科主任、门诊部主任、省市级中医学会理事。

◆坐诊时间：周四上午

王碧霞基层名中医

三界大王塘岙王忠清外科第五代直系传人，师承祖父王春风、父亲王士汉，深得祖传外科治疗秘方，结合自身多年临床经验，创新发展了塘岙外科，并形成了自己独特的治疗方法。

擅长诊治：

▲手术治疗痔疮、肛瘘、肛裂、体表肿块、包茎、腋臭等；

▲治疗痈、疽、疖、肿等疾病；

▲跌打损伤、软组织挫伤、慢性关节炎；

▲乳房肿块、月经不调等妇科疾病。

◆坐诊时间：周二下午、周四上午

郑水祥中医师妇科专家

出生于中医世家，幼承祖训。从医40余载，临床经验极其丰富，在嵊州、上虞、绍兴及周边县市有较高的知名度。

擅长运用传统中医中药治疗各种内科疾病、妇科疾病及各种疑难杂症。尤其对中医妇科深有研究，对各类盆腔炎、附件炎、阴道炎、宫颈糜烂、月经不调、痛经闭经、白带异常及不育不孕的治疗，有独到疗效。

◆坐诊时间：周四、六全天

赵樟伟主治中医师

从事医疗工作四十余年，对常见病、多发病的治疗有较深的造诣。用中西医结合方法治疗急慢性肝病、肝硬化、风湿病、类风湿关节炎、肩周炎、肾病及肝肾综合症，取得了满意的效果。

◆坐诊时间：星期四下午

史小洪针灸推拿师

毕业于温州医学院临床医学专业。曾师从于资深针灸专家魏延龄。从事针灸、推拿工作近三十年，积累了丰富的临床经验，对带状疱疹（蛇缠）、腰椎间盘突出、颈椎病、肩周炎、中风后遗症、面神经麻痹、坐骨神经痛、网球肘、软组织扭伤等治疗有明显效果。指导中风病人早期康复治疗有丰富经验。

特色治疗：用浮针治疗肩周炎、网球肘等诸痛症，疗效确切。

◆坐诊时间：周四下午、周日全天

沈行仪主治中医师

从医40余年，积累了丰富的临床实践经验，擅长运用中医经典古方、验方治疗各种内科疾病、妇科疾病，如：

▲中风后遗症；

▲面瘫；

▲脾胃疾病、肾阳虚衰、肾阴不足、肝气不舒；

▲月经不调、痛经等诸疾。

◆坐诊时间：周一至周五上午

徐伟丽中医师

年毕业于河北医科大学，从事中医临床工作多年。师承享有盛名的内、妇、肿瘤科多位名老中医，援得恩师桃李之教，始终将“治病求本”贯穿于临床治疗中，强调在妇科病的诊治中注重“通调并重”善用通补兼施，用药轻灵醇正。重视肝脾肾三脏并重，传承特色用药技法，进行辨证论治。

擅长主治：眩晕症、反酸、失眠、月经不调、痛经、高泌乳素血症、多囊卵巢综合症、妇科炎症等常见病。

◆坐诊时间：长期坐诊

冯林主治中医师

毕业于河南中医学院，医院校进修学习，深得河南多位名老中医真传。行医近四十年，积累了丰富的临床经验。医院院长职务，退休后曾在杭州、南京、宁波等地坐诊。治病务求实效，博采众长，疗效理想。

擅长主治：

呼吸系统疾病：急慢性咳嗽、气喘、痰症、呼吸困难等；

消化系统疾病：急慢性胃炎，胃溃疡、腹泻、便秘、胆囊炎、功能性消化不良；

泌尿系统疾病：肾炎、尿道炎、膀胱炎、泌尿系统结石等；

神经系统疾病：头痛、头晕、失眠、健忘、头晕脑胀等病症；

男科：阳痿、早泄，性欲低下、前列腺肥大以及炎症等；

妇科：月经不调、痛经、闭经、妇科炎症、不孕、产前及产后调理；

疼痛症：颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、关节炎、风湿及类风湿、痛风等。

◆坐诊时间：一二四六日全天，五下午

唐润莲副主任中医师

毕业于广西中医药大学，师从国家级名中医·荣远明·教授，广西名族医药学会会员，医院中医内科主任，对苗、壮、瑶、侗等少数民族医学理论深有研究，治疗上善用“温阳补气，禁戒寒凉”的学术思想（扁鹊）。发表过多篇省部级论文，带领团队获多项省级优秀。

擅长治疗：

★心脑血管：眩晕、脑梗、中风后遗症、半身不遂。

★呼吸系统：哮喘、气管炎、支气管炎、久治不愈的咳嗽。

★消化系统：胃肠道疾病、功能性消化不良、腹泻、便秘。

★妇科：乳腺病、子宫肌瘤、月经不调、不孕不育、更年期综合征等。

◆坐诊时间：长期坐诊

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