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艾灸身体这条经络，能调理你身上一多半的
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你知道吗？赖皮的眼袋，日渐肥胖的身材，不守规矩的大姨妈……这些都是因为冷淡了脾而得到的惩罚。
脾绝对是身体里的大腕脾的功能非常强大，被称为后天之本、气血生化之源。脾主运化，将精微物质(水谷、水液)传输到全身，滋养全身正常的生理活动;脾运化水液，防止水湿积聚在体内成痰湿等病理物质(胖人多是痰湿脾虚体质)。
脾统血。其实，任何疾病，都是在人体内有淤血的情况下生成的，而脾正好具备了生成和运输新鲜气血这两大功能。脾经上的穴位能把新鲜血液引到病灶上去，清走脏东西。总之，脾胃虚弱是很多疾病的根源。
灸法健脾很对症通过饮食来健脾，的确是不错的方法，但是因为病就在脾，有好多人不适应或不吸收，怎么办呢?其实，最安全有效且持久的方法就是灸疗或者按揉脾经。
用灸法当然效果会更好，因为很多脾虚都是脾阳虚，身体寒虚需要扶阳祛寒，灸法则是不二疗法。
脚上的脾经要穴
1、治各种出血症、慢性鼻炎--灸隐白穴
隐白穴是脾经第一个穴位，最主要的功效是止血，对各种出血症状都能有效缓解。它还有一个功效，就是通鼻窍、治疗慢性鼻炎、鼻出血。
2、治手脚冰凉、月经淋漓不尽、头晕、糖尿病、睡觉流口水、舌两边有齿痕、消化不良等脾虚引发的病--灸太白穴
太白穴是脾经的原穴，健脾补脾的效果比其他穴位都强。夜里睡觉流口水(这叫脾不摄津);月经淋漓不尽是脾不统血，这些症状都是脾的运化能力差造成的。
3、治消化不良、胃反酸、妇科病--灸公孙穴
公孙穴的功能非常强大，既可以调动脾脏、脾经的运血能力，又可以帮助调节身体上由于气血淤滞造成的各种症状，综合起来，就是通气、活血、解淤。
如果有妇科问题，每天灸公孙穴。另外，公孙穴可以抑制胃酸，增加小肠蠕动，增强消化能力，如果吃完东西不消化，也要赶紧揉揉它，很快就会往下运化了。
腿上的脾经穴
1、治肝、肾、脾上的病症及妇科病--灸三阴交穴
三阴交就是肝、肾、脾3条阴经交会的点，所以可治3条经上的病症，真可谓一穴多用。它还是妇科病的通治要穴。如果有这方面疾病，按揉该穴会非常痛。
2、阴陵泉是祛湿要穴，人体湿气大就容易滋生细菌、水肿，炎症。另外，脾是生痰之源，管湿气，湿气多就会变成痰湿。所以要祛湿根本就是健脾。
3、专调节血液循环，治瘙痒--血海穴
"男子主气，女子主血。"女子以血为先，所以她们身体里的血一定要充足。血海穴:可以调配人体的血液，把多余的血分配到少的地方去，把淤滞的地方给疏散开，其功效相当于足三里穴。只不过一个是补气的，一个是调血的，但都是增强人体免疫力的治本大穴。
胸腹部脾经要穴
脾经还有好多穴位都在肚子上。它们通常都在人体中线旁开4寸的位置上，如果这个位置上有痛点，您就知道是脾经上的问题了。
大包穴是脾经的最后一个穴，在肋骨这块儿腋窝直下6寸处。"大包"就是大包大揽的意思，比如急性腰扭伤、急性脖子扭伤、急性肋间神经痛，大包穴都能治。
总之，脾经要穴，一定要记住脚上的隐白穴、公孙穴、太白穴;腿上的三阴交、阴陵泉、血海，常灸这几个穴，可以解决多数的慢性病甚至急性病。
上面几个穴位，大家应该都知道，今天着重讲下脾经上的漏谷穴，医家也常用的，但是普通老百姓应该较少听过~
按揉漏谷穴可改善腹胀，真的有效果!
漏谷穴有健脾和胃、利水除湿的功效。对腹胀，肠鸣，尿路感染，下肢麻痹，及腹中热，心悲气逆，小腹胀急，小便不利，失精，厥气上头癫，足踝肿痛，有治疗效果。
每天坚持按揉漏谷穴几分钟，再注意生活习惯，消化不良等问题就会大而化小，小而化无了。取穴:漏谷穴位于小腿内侧，取穴时，我们可以先摸到内侧的脚踝，脚踝上突出来的骨头尖就是内踝尖，顺着内踝尖向上6寸(即8横指的距离)，在小腿内侧骨头后缘的凹陷中，就是漏谷穴的位置。
刺激漏谷穴可以采用点按的方法:以大拇指指腹按住漏谷穴，以穴位局部有酸胀感为佳，逐渐用力深按，保持6秒然后松开，休息6秒后再深按，一压一松为一个循环，一般点按5到10分钟。
也可以采用按揉的方法刺激漏谷穴:用大拇指的指腹，按在漏谷穴的位置，然后以穴位为中心，进行旋转按揉，按压力度以有酸胀、发热感为宜，每次按揉下，每天坚持规律按揉。
艾灸也适合刺激漏谷穴:马氏温灸艾灸时长20到30分钟即可。
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