胃反酸，常吃这6种食物

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胃烧心是许多人都曾经历过的胃病之一，一般在胃部或胸骨后出现烧灼感，让人倍感窝心和难受，但总有人不当回事。

6种食物治烧心

第一种食物：豆类。

豆类可缓解烧心，有数据表明，经常吃豆类等高纤维食物的人发生烧心等症状的几率减少20%。

原因是膳食纤维有助于食物更快地从胃部移至肠道，从而防止胃部烧心。

第二种食物：香蕉。

香蕉进入胃部后，会在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。

第三种食物：芦荟

芦荟中含有丰富的芦荟素和芦荟大黄素，对缓解消化不良十分有效，能有效消除胃反流造成的烧心感觉。容易烧心的人饭前喝半杯芦荟口服液。

第四种食物：姜。

在做菜时，锅里面放点姜可防治烧心，不过需要适量，每天2克即可。

这些食物不要吃

不同人对食物的反应不同，大多数胃食管反流的人吃过甜食会烧心，但个别的人不会。所以，要对自己的烧心食物做个记录~

通常来说，以下食物都是烧心患者的饮食禁忌：

1、喝粥会刺激胃分泌出更多胃酸，流质食物更容易反流，烧心症状更严重~

2、粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆芽、腊肉、鱼干及各种粗粮，不易消化且引起胃液大量分泌；

3、酒、茶、咖啡刺激胃黏膜，使溃疡恶化；

4、冰冻和过热饮食刺激胃黏膜，酸辣、过咸及味精重的会加重溃疡。

5、牛奶一直被视为胃酸缓冲剂，可缓解溃疡疼痛，现在证实牛奶只是暂时缓冲胃酸，其钙和蛋白质稍后会刺激更多胃酸分泌，让胃更不舒服。

以上就是胃反酸患者饮食注意事项，胃病是慢性疾病，需要长期的调理和调养。

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