怀孕初期嘴里总是反酸个不停，如何缓解

其实，孕妇反酸水

指的是胃酸从胃逆流到食管

引起胃灼热，胃酸等不适反应

孕妇发生胃反酸现象与怀孕后体内的

孕激素和雌激素水平升高有关

可以通过适当调整一些生活习惯来改善哦

调整睡眠习惯

1、抬高床头的高度，可以在床腿下添加物体以增加高度。不建议直接在头颈部垫枕头来增加这个高度，这样的睡姿会让胃承受更多压力，适得其反。

2、睡前2～3小时内不要吃东西。

3、如果只是小睡一会，有反酸问题的孕妈咪，在躺椅里睡会比床上睡要好。

改变饮食习惯

1、低脂高蛋白饮食，比如吃鸡肉时不要吃鸡皮；

2、少食多餐；

3、避免反酸的食物，常见的可能诱发反酸的食物有咖啡、茶等。

温馨提示

如果出现以下情况时要及时就医：

1、反酸的问题越来越严重；

2、吞咽食物时，喉咙会感觉到疼痛；

3、服用药物两个星期后，反酸的问题也没见好转。