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怀孕初期嘴里总是反酸如何缓解
怀孕初期除了容易犯呕、恶心以外，有些孕妈咪还会出现没胃口、嘴里常流酸口水的现象，这让怀孕的妈妈非常的难受。
其实，孕妇反酸水，指的是胃酸从胃逆流到食管，引起胃灼热，胃酸等不适反应。孕妇发生胃反酸现象与怀孕后体内的孕激素和雌激素水平升高有关，可以通过适当调整一些生活习惯来改善哦！
调整睡眠习惯
1、抬高床头的高度，可以在床腿下添加物体以增加高度。不建议直接在头颈部垫枕头来增加这个高度，这样的睡姿会让胃承受更多压力，适得其反。
2、睡前2～3小时内不要吃东西。
3、如果只是小睡一会，有反酸问题的孕妈咪，在躺椅里睡会比床上睡要好。
改变饮食习惯
1、低脂高蛋白饮食，比如吃鸡肉时不要吃鸡皮；
2、少食多餐；
3、避免反酸的食物，常见的可能诱发反酸的食物有咖啡、茶等。
温馨提示如果出现以下情况时要及时就医：
1、反酸的问题越来越严重；
2、吞咽食物时，喉咙会感觉到疼痛；
3、服用药物两个星期后，反酸的问题也没见好转。
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