肠胃不好因为你缺了它

谷入于胃，脉道乃通，血气乃行。中医还认为，有胃气则生，无胃气则死!

胃是我们身体营养和能量的发动机，然而，胃病已成为现代人的“职业病”，突然间胃痛，胃胀气，胃反酸……隔上几个小时、或者吃点胃药就会好一些。如果每周至少有一次胃痛、胃胀气、胃反酸等这些症状的话，你的胃已经在发出警报了！虽看起来不足以致命，却严重影响我们的日常生活。

胃是人体暂时贮存食物的“仓库”；细菌等有害物质很容易跟着食物进入胃部；加上消化液的分泌、蠕动容易受到饮食作息不规律、压力及情绪的影响，胃极易出现不适。常见的胃部问题可分为功能性及器质性问题，前者如消化不良，后者如胃酸倒流等。

消化不良

症状：胃气胀、打嗝、食欲不振等

消化不良与胃功能欠佳有关。正常情况下，人体进食时胃部肌肉会放松，扩大胃部容量以容纳吞下的食物。待消化完毕后，胃部肌肉会慢慢收缩，将食靡向下推入十二指肠及小肠。胃部在空腹状态下仍然会保持轻微蠕动，帮助排走胃内的液体。

消化不良人士因胃蠕动欠佳，进食时胃部没有如常扩大，即使进食不多，也很快就有「饱腹感」；加上胃部肌肉收缩缓慢，令食物长时间滞留在胃内，延缓饱滞的感觉；在空腹时，胃部肌肉也不懂收缩，经常感到胃胀。长期消化不良，会引致严重胃问题。

消化不良的成因：

1/饮食不定时

2/缺乏运动

3/吸烟和酗酒

4/精神紧张

胃酸倒流

常见症状：火烧心、反酸、胸口疼痛等

在食道和胃之间有一组肌肉，称为下食道括约肌。它就象是一道活门，平时关着来防止胃液或胃内食物逆流回食道，只有在进食时它才会暂时打开让食物通过，或在饭后偶然打开放出胃气（即打嗝）。

当括约肌出现异常，不寻常地「打开」让胃液有机会逆流回食道，就会引起胸口灼痛、吞咽困难等征状，即「胃酸倒流」。

胃酸倒流的成因：

1/肥胖

2/时常吃得太饱

3/饭后立即睡觉

4/情绪及生活压力太大

中医养胃三分治七分养

中医里有一句话“养胃就是养元气，养元气就是养生命”，胃健康是决定寿命长短的重大因素。脾胃出问题，很可能会连累五脏出问题。

如果把健康长寿比喻成盖房子，养护好胃就是打好地基，根基不牢，吃得再好身体也不会好。

西医治疗胃病见效快，但是副作用也大，一停药就复发，治标不治本。中医里讲究“三分治，七分养”，治胃病从养胃入手，根源调理胃部。

有胃肠道疾病的医院咨询治疗，以免耽误病情，损害我们的健康生活

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