这5大症状暗示你身体正处于极限状态

有的时候身体负荷过大，会直接出现体力不支、晕倒，甚至是休克的情况。但除去这种最糟糕的情况，身体会给我们很多暗示。对此，美国医学专家总结了“身体可能超越极限的6个暗号”。

暗号1：记忆力下降的厉害

人的记忆力取决于人的身体健康和精神健康状态，如果记忆力下降的厉害，就表示你的身体现在不太好。“大脑超载”时，人的记忆力会下降的很严重。这是因为激素变化扰乱了记忆功能，使人无法记住更多的东西。造成记忆力下降的原因可能是睡眠质量差、精神压力大等。

暗号2：午休做梦

美国的一项研究表明，午睡之时人通常只处于浅眠状态不会做梦，但如果你一闭上眼睛，就开始做各种各样的梦，说明大脑严重缺少睡眠，迫不及待地想要进入深度睡眠阶段。身体严重缺觉绝对不是什么好事儿！

暗号3：运动一会儿就疲倦不堪

专业健身人士表示，一般情况下，健康的人在慢跑40分钟以后，会有一种身体更轻松的愉悦感。但是如果你刚开始运动，就感觉疲惫不堪，进行不下去，就说明身体已经严重超负荷了。一般压力过大的人，更容易出现这种情况。

暗号4：吃点东西就反酸

一般情况下，人只要没有怀孕、过分饱食消化不良、或者吃辣刺激的食物，都不会有胃反酸情况。但是如果稍微吃点东西即使是吃温和的食物，也会有反酸症状，就表明你真的是压力过大，身体透支严重。

暗号5：喝了咖啡仍然困

咖啡因由于有刺激中枢神经的作用，可以振作精神、增强思考能力，让人从困倦中恢复清醒。但是如果喝完咖啡，你的大脑并没有发生任何改变，连咖啡的刺激作用都不能让大脑兴奋起来，那就意味着你的身心已经极度疲劳，赶紧去休息吧！

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