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孕期反酸看完这篇让你吃嘛嘛香
真正的教育，就源自于我们孕育胎儿的肚子；真正的起跑线，就在我们的肚中；聪明的父母，会让孩子在出生的瞬间，就已经遥遥领先！
缓解小妙招之一
放慢进食速度
保持8分饱
避免暴食
适当食用碱性食物
牛奶、小米粥√
生花生米、面包片√
避免反酸食物
咖啡、茶、碳酸饮料×
橘子、柠檬、西红柿×
缓解小妙招之二
抬高床头
抬高床头10～15厘米
减少胃部压力
增加枕头
睡觉时多垫个枕头
防止食物反流
睡前禁食
睡前2～3小时不要进食
也要避免餐后平躺或弯腰
缓解小妙招之三
宽松着装
选择纯棉、宽松的上下衣
贴身衣物
选择无钢圈、宽肩带内衣
避免紧勒胃部
预防便秘和感冒
咳嗽、便秘时腹内压升高
会加重胃反酸
遵医嘱用药
如果反酸症状严重
可以在医生的指导下
服用奥美拉唑、硫糖铝等药
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