烧心到底是哪个器官生病了

有些人在吃完饭后常会出现反酸、烧心的状况，早已司空见惯了，压根儿不会将其放在心上，但其实啊，你可千万别小看这种症状，很可能在背后隐藏了一些严重的疾病。

另外，当反酸、烧心状况来袭时，会使身体出现诸多的不适症状，带给你不良的困扰。下面，最懂你的小编就为你支几个小妙招，看到底应该如何缓解?

反酸烧心的人要试着这么做来调理

1、勿要吃过饱

胃部出现反酸的现象主要是因为胃内部的“容积物”不断的向外溢出，逆向着进入食管道中，而胃酸也夹杂其中，所以人体自然会出现反酸的不适症状。

而此类人群本身的消化能力就存在些问题，所以呢，所摄入的食物未被完全消化，因此，饮食中要秉承少食多餐的原则，千万别每一餐都吃的饱饱的。

2、饱食后勿要运动

吃饱饭后你需要采取一些“温柔”点的运动来辅助食物的消化，而不应立马就躺下睡觉或者卧立，这样都会诱发胃反酸、烧心等不良现象产生的。

3、放松心情

中医认为，胃和情绪是息息相关的，所以保持一个放松的心情也是调节胃部出现反酸水现象的重要因素，况且，当胃部在反酸水的时候，你势必会皱着眉头，感到十分的反感。

但为了能更快的缓解症状，让紧张的情绪放轻松，勿要太紧张。

4、饮食调节

如果你的胃反酸、恶心的次数相对频繁，那么在饮食中还是少吃一些酸性等刺激性强的食物，其中韭菜、红薯、咖啡你还是戒掉为好。不如选择一些偏碱性的食物，帮你更好的中和胃酸。

5、服装以宽松为主

有些人为了展现更完美的身材曲线，多会选择穿一些紧身束腰的衣服，而这样便会加大腹腔的压力，加大胃酸反流的现象产生，所以衣服还是以宽松为主，特别是小腹部。

6、喝点水

当有胃酸现象产生时，你不如及时的喝一杯温开水，能起到“调和剂”的作用，对于减淡胃酸的浓度是极好的，但是喝水时要缓缓入口，别喝太猛。

上文为你介绍了几个调理胃反酸、烧心症状的方法，希望你能予以重视，另外若过了很久还是没有改善的征兆，那么你最好还是及时的去就医诊治吧!

“烧心”，偶尔一两次可能不是大问题，但是经常性的“烧心”，可一定要警惕。烧心是一种位于上腹部或下胸部的烧灼样的不适感，同时伴有反酸。有人以为烧心是心脏病的症状，其实，烧心是常见的消化道症状。对于多数人来说，最常见的原因是由于进食过快或过多，还有一些人在进食某些特定的食物后如酒、辣椒等发生烧心现象。另外，还有生活中的一些其他因素，如精神压力大等都会引起烧心。还有许多胃肠疾病也可引起烧心，如急慢性胃炎、胆汁反流性胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等。

要想知道烧心是怎么回事，先要了解上消化道的结构。胃通过贲门和食管下端连接，食管下端的肌肉有一高压环带称为食管下端括约肌。正常情况下，胃之所以能将消化物推向十二指肠而不会逆行入食管，原因之一是胃蠕动的方向是向下而不是向上，更重要的是食管下端括约肌在那儿严密把关--只许进胃不许倒流。

胃本身不怕被胃酸消化，这是因为它拥有3~4层物质构成的保护系统。一旦因各种疾病如溃疡病、药物等作用，导致括约肌压力下降关闭不严，或者胃的推进方向反了--向上方倒推，问题就发生了。食管的黏膜一旦受到胃酸的侵蚀、消化，通过神经反射就会出现烧心症状。

所以说有烧心就意味着有胃向食管的反流，轻者影响患者生活质量，重者可引起食管炎、食管溃疡甚至出血，这些都是食管癌的危险因素。久之也可发生食管狭窄而致吞咽困难。

如何预防和治疗烧心症状?

要想避免烧心首先要注意规律作息，少食多餐，避免进食过快，同时尽量少进食或不进食某些食物，如浓茶、咖啡、油炸食品、辣椒、烈性酒等。其次在饭后不要马上卧床或弯腰，也不要马上开始剧烈的运动，明智的选择是饭后30分钟左右后进行一次轻松的散步。

对于偶尔出现的烧心可选用有中和胃酸、保护胃黏膜作用的药物预防食管炎的发生。如果中和胃酸的药服用后效果不好，可选用抑制胃酸分泌的药物如西米替丁、雷尼替丁和法莫替丁等。如果您经常有严重或反复出现的烧心，医院就诊。

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