胃反酸导致疾病，怎么预防你知道吗

胃可以消化我们所食用的一切食物，而胃酸是消化食物的工具，但其分泌过多时又会对胃粘膜产生伤害，当出现烧心、反酸或胃有灼烧感便是胃酸过多，而胃酸过多很可能是你患以下几种常见的胃部疾病：

1、反流性食管炎

　　胃酸分泌过多引起胃内酸性内容物反流，经常跑到食管里而引起的疾病。由于胃酸是强酸，在胃内有胃黏膜保护，而食管却没有这样的保护机制，一旦胃酸反流，跑到了食管里，没有黏膜的保护作用，易造成损伤，以致引起反流性食管炎。

2、慢性胃炎

　　胃酸过多易引发慢性胃炎，这是因为胃酸的增加，会逐步造成胃黏膜受损，黏膜受损后会出现水肿、出血等现象，从而引发胃炎。

3、胃溃疡

　　长时间过多的胃酸积累会导致胃黏膜被胃酸给消化腐蚀掉造成轻度溃疡，这时还不治疗会逐步腐蚀到胃壁造成胃穿孔，这就是胃肠溃疡。

4、十二指肠溃疡

　　十二指肠溃疡的发病机制中，胃酸分泌过程起重要作用。由于胃酸过多在胃内发生腐蚀作用，同样在肠道引发十二指肠溃疡。有研究证明，十二指肠溃疡病人，其平均基础酸分泌量和最大酸分泌量，都较正常人高出1～2倍。

那么胃酸过多怎么办呢?：

每天适量多食用含碱成分的食物，如乳类、酱油，菠菜、油菜、无花果、香蕉等新鲜蔬菜与水果;而少食含酸的食物，如豆类、花生、肉类等食品。

每天适量多食用低脂、低糖食物，因为高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加要尽量不吃。另外尽量避免摄入刺激胃的调味品，如辣椒、芥末、葱等。

胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和部分胃酸。另外豆浆、粥、牛奶等，也能稀释胃酸、保护胃粘膜。

定时进餐，零食可刺激胃酸增加因而尽量不吃。

吃饭不宜过饱，以免引起胃难消化导致胃酸分泌增多。