如果常常打嗝你该注意了，教你快速止嗝法

打嗝是一种常见的生理现象，通常是由于胸、腹腔之间的膈肌受刺激后收缩引发的。健康人出现打嗝现象多与饮食有关，特别是饮食过快、过饱，摄取过热或冷的食品、饮料，饮酒等，外界温度变化和过度吸烟亦可引发。

1、快速止嗝法

1、喝水弯腰法

喝几口温开水，渐渐咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到推拿作用，减缓膈肌痉挛，到达止嗝的目的。

2、屏气法

直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。

由于用筷子刺激上颚会引发咽反射，能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度，从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。

3、刮眉棱骨：将双手的拇指压在两侧太阳穴上，用弯出的食指侧面从眉骨的内侧向外侧刮，稍稍用力，以微有酸痛感时为佳。

4、按压内关穴

用手指掐“内关穴”，此穴位于手段内侧6~7厘米处，即第一横纹下约2横指的距离，其止打嗝的效果也比校好。

5、按压少商穴

在打嗝发作时，用拇指按压少商穴，使酸痛感延续半分钟，打嗝便可停止。

6、掐按中指

分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1~2分钟以后，打嗝便可被制止。

7、推拿有效治呃逆

取一根细棒，一端裹上棉花(如手边无棒，可用竹筷的细端包上棉花代替)，放入患者口中，用其软端按端前软颚正中线一点。

此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面。一般推拿1分钟就能有效地控制呃逆。

8、舌下放糖法

吃一匙糖，干吞(不配水)，可以在数分钟后止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻止横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。

2、常常打嗝可能要注意了，也许是疾病信号

美国达拉斯胃肠病学家肯尼斯?布朗博士表示，延续打嗝超12个小时，就应当去看医生。如果还有其他症状，如发热、疼痛和气短等，打嗝实际上可能传递了一些疾病信号。

1、胃部炎症“预警”

大部分的打嗝都是偶发事件，如果常常打嗝的话，则有可能是某些疾病引发的。如果常常出现嗳气、打嗝的现象，乃至不吃饭都会不自觉地打嗝，就有可能提示胃部感染了幽门螺旋杆菌。幽门螺旋杆菌感染后引发胃炎，多数患者可能会出现上腹部隐痛、胃痛、食后饱胀、食欲不振及嗳气等表现，症状时轻时重，可能反复发作或长时间存在。有幽门螺旋杆菌感染的患者，建议其家人也做一次幽门螺旋杆菌测试，以防交叉感染。

2、神经损伤。膈肌痉挛极可能同迷走神经损伤存在关联，不管是暂时性的或是永久性的，比如肿瘤或外伤造成的神经损伤。任何因素致使颈、喉、胸和腹部等部位迷走神经没法正常发挥作用，烦人的顽固性打嗝就可能发生。

3、早孕。布朗表示，虽然没有研究证实打嗝和怀孕的关系，但临床上，有些女性称她们知道自己怀孕的最初信号就是打嗝变得频繁起来。可能的缘由是，一方面，女性怀孕后，体内激素水平变化和压力水平变化，引发与焦虑相干的打嗝出现；另一方面很多人的早孕表现常会出现胃反酸现象增多，也会致使打嗝的产生。

4、持续性打嗝叫做“呃逆症”

持续性的打嗝不止，可能是一种病，叫做呃逆症。呃逆频繁或延续24小时以上，称为难治性呃逆。曾有一名患者，由于一次投资失败，他承当了很大的压力。就从那时候开始，出现了呃逆的症状，严重的时候，除躺着外，其余时间一直打嗝。各项指标显示，患者没有器质性病变。医治上，医生选择了中药配合针灸，并配合一些抑制胃酸的西药，后来患者打嗝情况有所减轻。

5、中风。打嗝乃至可能是身体发出的中风预警信号。专家们还没有完全弄清其中的内在联系，不过一种特定类型的脑卒中同打嗝紧密相干。产生在后脑部位的中风，容易引发顽固性打嗝，而且在女性中更常见。打嗝的同时，还常常伴随胸痛、麻痹、视力模糊等症状，但糟的是，患者本人乃至注意不到除打嗝外的其他症状。

6、老年人频繁打嗝要警惕中风

对老年人来讲，反复打嗝而又总也止不住，可能是脑中风的预兆，要及时就诊。中风之所以会出现打嗝的症状，缘由在于：一方面是由于中风后，颅内病变直接或间接影响呼吸中枢、脑干迷走神经核，调控呼吸心跳的延脑血管产生阻塞，植物神经功能紊乱，一直打嗝;另一方面是脑中风后常会产生应激性溃疡而致使上消化道出血，出血后刺激胃黏膜，殃及膈肌，膈肌痉挛而出现打嗝。

老年人如果延续打嗝，伴随肢体活动无力、言语不清乃至神志不清等症状，特别是得了基础疾病(如高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等)，要警惕中风，应迅速求医。

7、肾功能变差。如果一个人的肾功能缓慢变差，肾脏没法及时将体内有害的废物及时排出，会致使有害物在体内积累。但布朗表示，肾脏刚开始出问题时人体通常没有甚么感觉。随着体内有害废物越积越多，会令膈肌和迷走神经不舒适，则致使频繁打嗝，这也是肾功能变差的征象之一。如果同时伴随肌肉抽搐、极度口渴、皮肤日渐苍白，则情况更糟。这就可以解释，为什么一些肾衰病人在开始透析前打嗝很频繁，但开始肾透析后这种情况就逐步消失了。

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