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胃肠健康联播第217期防胃癌先要养好胃
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近日，医院胃肠专家提出了很多关于胃癌和胃病防治的全新观点。其中一个观点是：胃癌手术后复发率高，是因为许多患者在就诊时，医院、专业医疗团队进行规范化治疗；另一个观点是：防胃癌先要防胃病。
医院胃肠说，早期胃癌患者只要经过规范化治疗，５年生存率在９５％以上，但关键是要早发现。大多数日本人每年都有做胃镜的习惯，而在我国，胃镜检查不在常规体检范围内。其实胃炎、胃溃疡、胃癌的症状，初时都差不多。因此，建议有慢性胃炎症状的人，每一两年就要做一次胃镜。“当然，最重要的是预防，防胃癌先要防胃炎等胃病。”
天冷了节日多了，管好你的嘴
“胃病怎么防？很重要的一个字——‘吃’。管住了这个吃，胃肠道就会健康，医院的‘盛况’。”专家这样说。
医院胃肠专家介绍：多年来，大吃大喝、胡吃海喝，是很多人得胃病的一个重要原因。现在天气冷了，胃口好了，更要吃了。暴饮暴吃结果就是肠胃不适，精神倦怠，食欲不振，并进而引发三大肠胃问题：
一是胃溃疡。“而胃溃疡拖久了的后果是，可能出现病变。”专家说；二是慢性浅表性胃炎。这是最多见的胃病，主要症状为上腹不适、顶胀，特别是饭后。有时候也冒酸水、打嗝、出现灼热的感觉，原因既可能是由精神紧张引起，更可能与暴饮暴食、消化不良有关；三是胆汁反流性胃炎。由胆汁反流进胃引起，主要为上腹灼热，老百姓叫“烧心”。晚饭食物过油腻、生气、紧张等，都可能引发，有时候还会出现口苦症状。多数病人皮肤萎黄，出现黑斑。
“大量吸烟、大量饮酒等，也会导致胃黏膜抵抗力下降。有的胃病都治疗好了，节日期间突然复发，而且一来就非常严重，胃溃疡、糜烂、出血的都有。”
那么，我们该有怎样的合理饮食？医院胃肠专家给出的方子是：
禁烟禁辣，患者禁酒，非患者少喝；
控制坚果类零食，少吃反季节蔬菜和水果。大多数坚果，油脂含量很高，容易导致胃酸分泌过多，从而伤害胃黏膜。
莫餐餐喝粥，番薯等杂粮要适量。健康人吃点粥，能够保护胃黏膜。但有胃病的人，稀饭在胃里面时间停留太短，胃酸就会过度刺激胃黏膜，导致已经很脆弱的胃粘膜出血；还有一些胃病患者，一听说番薯是抗癌食品，马上就去吃番薯。但番薯是甜的，含糖很高，吃多了会产生很多胃酸，会烧心。在胃肠专家看来，粗纤维食物虽然对肠道好，但给胃造成负担很大。“建议大家饮食中粗粮的比例不超过３０％”。
“关键就是两个字，饮食要软和淡。一般抽烟喝酒的人多为湿热症，要少吃油腻和甜食，平时可以喝喝菊花茶。另外，建议这些人用一两海蜇头和二三两马蹄、冰糖煮水喝。记住，马蹄要带皮带蒂，只喝煮出来的水，一天喝５００毫升左右。”
不规律生活和紧张情绪也伤胃，管住你的睡
胃病高发，医院胃肠专家李连和认为，不规律生活和紧张情绪也是罪魁之一。“据世界卫生组织统计，七类人最容易患胃病：熬夜族、不吃早餐族、餐后运动族、吃饱就睡族、天天吃撑族、小病隐忍族及无辣不欢族。其中，熬夜族排在了第一位。”他介绍说，生活不规律，彻夜狂欢，熬夜玩乐或加班的人，很容易因睡眠不足而引发胃病。
据了解，相关研究显示，经常熬夜的人患胃病的几率是普通人的３至４倍。因为熬夜剥夺了胃肠道休息的机会，缺乏睡眠很容易破坏胃的修复和保护能力，使胃肠功能减弱，容易患上胃炎、胃溃疡甚至胃肿瘤。并且，熬夜族往往有吃夜宵的习惯，吃饱喝足后再睡觉。长此以往，吃下去的食物长时间停滞在胃里，本来没有胃病的，也容易染上急性胃溃疡；有胃病的，则易导致复发。
事实上，胃是“情绪器官”。如果长期感觉很压抑，经常生闷气，胃就容易出毛病。
所以，李连和建议，一要注意生活规律，二要寻找合理的方式，渲泄、排除不良情绪，保持良好心态。
凡事预则立凡病必有兆，管住那些信号
不管哪一种疾病，早期都有征兆。疼痛，难受，饱胀……都是征兆，告诉你，胃生病了。所以，李连和提醒说，要经常 据他介绍，约八成的胃肿瘤患者早期虽然没有什么症状，但也有蛛丝马迹可寻，比如食欲不振、腹部不适等，跟胃炎、胃溃疡很相似。如果这时自己当医生，胃不舒服了就买点药吃，很有可能会耽误病情。特别是，如果你经常感觉胃痛，上腹部不舒服，有膨胀、沉重感，有时心窝部还会隐隐作痛，或者你出现食欲减退、消瘦、乏力，甚至有恶心、呕吐、呕血、便血的现象，一定要高度重视，医院检查。
“当然，也不要紧张，从浅表性胃炎到萎缩性胃炎再到恶变，有一个非常长的过程，病人是完全可以预防的。”在调理肠胃方面，中医具有十分明显的优势。中医治病讲究治本。有胃病的人，最重要的是补气血，气血充足了再去针对性地抵御疾病。脾胃不好，气血亏损，百病丛生。中医治疗胃病，会紧紧围绕这一点进行。
得了胃炎或者肿瘤莫任其发展，管住你的病
“得了胃肠疾病，我们要做的是，高度重视，不要放任病情发展，甚至发展成为胃癌。”李连和提醒，长期吃得很咸，常常暴饮暴食，长期压力很大，心情不好，有家族史，都是胃癌易发因素。但浅表性胃炎也好，萎缩性胃炎也好，胃癌也好，“都要管住这些病，不能任其发展”。
同样，从中医的角度，李连和认为，胃病发生的关键是其元气不足，由此造成胃的活力减弱，功能失调，外邪乘虚而入，进而导致胃黏膜的损害，引发炎症、糜烂、溃疡、腺体萎缩，直至发生恶变。因此，治疗胃病首先要恢复胃的元气，激发胃的活力，调节胃的功能，进而根据各种胃病的不同，设计不同的处方。
医院胃肠专家建议，患了胃病的人要注意疼痛的规律和时间的变化，要定期检查，引起足够重视，对于患有胃溃疡，胃息肉，慢性萎缩性胃炎，还有胃部切除后残胃的患者，出现不明原因的消瘦，医院做胃镜检查。
医院采用四维立体胃肠超声检查仪，可以对各种胃肠疾病病情轻重做出明确判断。由于是无痛胃肠检查，病人无任何不适感觉，避免了传统胃镜带来的痛苦及由此造成的不良反应，从而扩大了诊疗范围，尤其对高龄和普通胃镜检查禁忌的病人适用。
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