胃里酸水波涛汹涌怎么破

胃病是我国患病率最高的疾病之一，只不过有些人胃病很严重，而有些人属于潜伏期。想必大部分上班族都有胃酸的困扰，这意味着在饮食上没有把好关，才会出现胃部问题。

胃酸过多有哪些症状呢？

反酸：反酸是指胃内容物经食管反流达口咽部，口腔感觉到出现酸性物质，它与十二指肠内容物经胃、食管反流达口咽部，口腔感觉到出现苦味物质，统称为反流。

烧心：烧心是一种位于上腹部或下胸部的烧灼样的疼痛感，同时伴有反酸的症状。烧心是消化系统最常见的症状的之一，对于多数人来说，最常见的原因是由于进食过快或过多。

胃灼烧：胃灼烧是胃酸分泌过多或胃黏膜对酸的敏感性增加而引起，此症状较常见于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎。

平时要是碰到胃灼烧的情况，可以喝一些水或者牛奶，这样一来，食道内的胃酸就能被洗清。如果感到胃灼烧得厉害，就需要服用药品。

胃酸过多宜食含碱成分的食物

如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果；而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。

胃酸过多应以面食为主

面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等，也能稀释胃酸、保护胃粘膜。

饮食方面也需注意

零食可刺激胃酸增加；不易过饱，以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。

胃酸过多要注意什么

1、饮食要有规律，最好每餐少吃一点，加多进餐的次数。尽量不要出现饿到肚痛的情况，如果出现饥饿的感觉，或胃不舒服，可以先吃一些点心。

2、少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。

3、饮料和饮食的温度要适中，不能太冷或太热，尤其是茶、水、汤都不能过热。不要喝咖啡和酒，这两个都会刺激胃，如果已经轻微溃疡，那么它们会使溃疡恶化。

4、大蒜、洋葱、巧克力、柑桔类水果、薄荷、西红柿等会刺激胃酸分泌，所以这类物品要少吃。

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