怀孕初期嘴里老有酸水是怎么回事

怀孕初期除了容易犯呕、恶心以外，有些孕妈咪还会出现没胃口、嘴里常流酸口水的现象，这让怀孕的妈妈非常的难受，那如何才能避免或者改善这种症状呢？

·调整睡眠习惯·

1、抬高床头的高度，可以在床腿下添加物体以增加高度。不建议直接在头颈部垫枕头来增加这个高度，这样的睡姿会让胃承受更多压力，适得其反。

2、睡前2～3小时内不要吃东西。

3、如果只是小睡一会，有反酸问题的孕妈咪，在躺椅里睡会比床上睡要好。

·改变饮食习惯·

1、低脂高蛋白饮食，比如吃鸡肉时不要吃鸡皮；

2、少食多餐；

3、避免反酸的食物，常见的可能诱发反酸的食物有咖啡、茶等。

当然，如果出现以下情况时要及时就医：

1、反酸的问题越来越严重；

2、吞咽食物时，喉咙会感觉到疼痛；

3、服用药物两个星期后，反酸的问题也没见好转。

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