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清水煮一宝，有病马上好，医生病了也用他
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清水煮一宝，有病马上好俗话说“是药三分毒”，能不吃药就不吃药，但万一身体不舒服怎么办？老中医的几个食疗妙方帮你忙！不仅管用还轻松易得哦，简单的水煮就能搞定。话说，很多医生生病就用的它，难得一见，一定收藏好。
水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。
1、洗肾排毒
将煮好的香菜滤出清水，之后每天喝上一杯，会把你肾脏所积累的盐和其他毒素排出来。
2、小儿红疹
宝宝皮肤娇嫩，长了红疹不建议用药。最佳也是最安全的方法就是用熬出的香菜（带根）汤擦拭宝宝皮肤，不知道比药店的药好用多少倍。
3、小儿退烧
除了酒精等物理降温法，香菜根熬水对治疗小儿发烧也有不错的疗效。原因就是香菜根能加速血液循环，可在短时间内促使人体排汗退烧。
水煮毛豆做法：把新鲜的毛豆，加适量盐，茴香，清水煮开后小火闷5分钟即可。
1、防动脉硬化
毛豆的营养均衡，含丰富的活性成分，对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用，适宜夏天常食。
2、安神助消化
常吃毛豆清热除烦，养血安神，有助消化，对消化不良，食欲不振有很好的作用。
3、疲劳乏力
夏天，人体大量出汗会带走过多的钾，从而引起疲劳乏力和食欲下降等不适症状。而毛豆含钾量很高，常食即可对流失的钾予以弥补。
水煮木瓜做法：把木瓜加水煮透煮烂，然后加入鲜奶及少量冰糖即可食用。
1、滋润皮肤
木瓜的美容疗效毋庸置疑，而水煮木瓜的功效更是有过之而不及。常食不仅能养阴润肺，还能滋养皮肤，让其水润又Q弹。
2、祛痘排毒
木瓜内含有的木瓜酵素能有效改善肠胃环境，促进人体排毒，从而达到祛痘养颜的效果。
3、平衡血脂
木瓜富含多种维他命和纤维，有助平衡血脂，还能消食健胃，并且对消化不良具有食疗的作用。
水煮玉米做法：把新买的玉米扒皮去须，放入清水煮熟即可。
1、降低血中胆固醇
玉米油是一种非常好的天然保健品，长期食用可降低血中胆固醇，软化动脉血管。是高血压、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。
2、利尿消肿
玉米汤利尿效果特别好，特别是用于水肿性肥胖。每天睡醒觉得身体有肿胀的感觉，那就是代谢不够好，经常喝玉米汤会利尿祛湿，消除肿胀。
水煮核桃做法：核桃剥出洗净，锅里放清水，加大料、花椒和适量盐继续煮，直到没有涩味即可。
1、增强脑功能
经常用脑，多吃核桃。水煮核桃更富含蛋白质和各种满足人体营养所需的脂肪酸，多多食用，可滋养脑细胞，健脑益智。
2、去面部皱纹
核桃所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类，不仅能淡斑祛皱，增加皮肤弹性，还能有效增加皮肤抗氧化能力，美容养颜。
3、利于糖尿病恢复
水煮核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用。此外，核桃还可用于非胰岛素依赖型糖尿病效果很好，另外核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用；
水煮香蕉皮做法：把香蕉皮用大火煮熟即可。
1、上火牙疼
在煮好的香蕉水中加入冰糖入锅，5分钟后饮用，对于因上火引起的牙龈肿疼有奇效。留着，牙疼的时候来一杯。
2、手脚干裂
手足干涩或是皲裂的时候，香蕉皮也能派上大用场。先用热水泡泡手脚，然后拿香蕉皮内侧对准皮肤干裂的部位轻轻摩擦，连续用上几次，你的手脚就能重又恢复水润光泽啦！
3、皮肤瘙痒
将香蕉皮煮水备用，用块布蘸取以擦拭患处，可有效缓解皮肤瘙痒的状况。另外，为使恢复更快，记得忌食辛辣食物哦！
水煮梨做法：水煮梨后，加入适量冰糖食用。
1、慢性咽炎
煮的梨水不仅清淡可口，解渴生津，常喝梨水，也能对各类咽炎起到一定的缓解作用，如慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等，可谓一举两得。
2、缓解高血压症
梨有滋阴清热的功用，食用过后能有效降低血压，减轻由高血压引起的头昏目眩症状，因此，血压高的朋友多吃点梨自然百益而无一害了。
3、保护肝脏
梨有强肝功能，肝脏不太好，就多喝梨水。而对于患有肝炎和肝硬化的患者来说，则能起到很好的恢复作用，长期坚持，效果更为明显。
水煮苹果做法：把苹果去皮后切成块，记住一定要把苹果芯去掉，苹果芯是有一定毒素的。只煮果肉就可以了。
1、宝宝腹泻
水煮苹果具有刺激肠内益生菌群的生长、消除肠道炎症的作用，对于宝宝出现腹泻如果不想吃药的话，可以试试这个方法，用苹果切片，然后用水煮后饮用，一般2-3次就有不错改善了。
2、脚气灰甲
苹果煮熟后擦拭患处，具有一定的抗炎杀菌作用，脚气灰甲有一定缓解。
3、降血糖降血脂
苹果煮熟后，苹果种所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，而这种物质可以降低人体的血糖和血脂，有相关情况的朋友可以试试。
水煮大枣做法：把整个大枣或切片后的枣放入水中煮开，然后冷到合适温度饮用即可。
1、抗癌提高免疫力
红枣煮熟后含有的多种化合物，对肉瘤有不错的抑制效果，能够增强人体免疫功能，对于维持人体脏器功能都有一定效果。
2、抗过敏
大枣煮水后擦拭皮肤，对皮肤过敏恢复有很好的帮助。还可以提高皮肤免疫力，可以防止过敏的再次发生。平时喝点大枣煮的水会更有帮助。
3、保护肝脏
有实验证明，对肝损伤的家兔，每日喂给大枣煮的水1周后，结果血清总蛋白与白蛋白有明显增加，表明大枣对肝脏有保护作用。
水煮山楂做法：山楂去核后加山药、白糖各适量，煮熟后冷到一定程度食用。
1、健脾开胃
山楂健脾又开胃，因此食欲不振，消化不良的患者可适量食用。但需要注意的是，为了防止胃反酸，每次食用不可过量贪多。
2、雀斑、黄褐斑
对于患有雀斑、黄褐斑的患者，可采用山楂切片冲水喝的方法。如此，以疏肝健脾，淡斑散斑，美容养颜，干吃山楂片也可。
3、中老年脑动脉硬化
山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成浆，倒入锅中煮开即成。每天喝一次，有补肾健脑、调血脂功效。
水煮桔皮做法：桔皮放入水中，煮开后自然冷到合适温度，即可饮用。
1、缓解口臭
桔皮煮水也能改善口臭和胃气。将煮好的桔皮水放入冰箱，随取随饮，方便又实用，更能避免诸多场合不必要的麻烦和尴尬。
2、便秘
将晒干的桔皮研成粉末，每日清晨用温水重复，对于治疗便秘疗效显著，一般只需2-3次就有不错的改善。
3、化痰止咳
将桔皮洗净晒干，加少许姜末、红糖，兑水煎汤。服用3、4次即可有效可止咳化痰。尤其适宜应对风寒感冒引起的咳嗽，效果奇佳。
水煮花生做法：把花生放入清水中，加稍许盐，大料煮熟后闷10分钟左右即可。
1、营养不良
煮过后的花生，其内含有的植物活性化合物能更好得以保留，而这种物质恰好对预防治疗营养不良或心血管病有很好的疗效，对症食疗，有需要的朋友不妨试试。
2、防癌、心脏病
众所周知，抗氧化剂可预防心脏病及癌症。而煮花生就比生花生或者炒花生含有更多的抗氧化剂。
3、防脑梗死
煮熟后的花生所含的白藜芦醇成分具有很强的生物活性，不仅能抵御疾病，还能抑制血小板的凝聚，防止心肌梗死与脑梗死。
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