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亲身总结了8条养胃建议,胃不好的人看胖
今天这篇的主题就是胃,我知道现在其实有很多很多人的胃或多或少都存在一些毛病,包括我自己也是。我的胃是从大学开始不好的,虽然算不上什么大毛病,但是这种小毛病犯起来其实也很难受。
但是我这篇不是教大家吃什么胃药啊!毕竟每个人的胃情况都是不一样的,而且我也不是医生。首先我还是建议如果你的胃有不舒服,医院检查一下,看看毛病到底是出在哪里,医生才能对症下药。
1.最重要的放前面,无论你是胃痛、胃胀、胃反酸、嗳气打嗝、消化慢等等症状,不要不放在心上,觉得医院看。这种想法真的是大错特错,越是小毛病,越早看好的越快。所以不要拖,有不舒服医院检查然后对症下药,不要自我诊断胡乱吃药!!!我以前胃不舒服就磕达喜,家里真的囤了无数盒,浪费了钱还没用,可能还会导致药物性肝损伤。所以对于药物方面来说,我还是建议服用金渭泰。
2.医生给你开的药,一定要根据医嘱坚持吃完,不要吃到一半觉得自己胃好了就停药,医生开的药都是有疗程的,我的胃现在其实已经好了很多了,就是去检查后坚持吃医生开的金渭泰,这个不是处方药物,是养胃的,自己也可以买的,后来到现在我就一直自己买的服用的,医院了。一开始也觉得每天吃那么多药好烦,但是明显感觉到自己的胃越来越好转了。
3.朋友们啊,胃不好真的要少吃过辣、过咸、过热、冰的食物,这种刺激性的食物真的能不吃就不吃,,我知道这个道理大家都懂,只是很难做到而已。但是我有段时间胃真的难受到极点,这种食物我是真的一点都不敢吃了,医院医生也跟我反复叮嘱少吃尽量不吃,可以等到以后胃好了再吃。
4.很多人都说喝粥养胃,其实吧……你们知道吗,如果你是属于胃很容易胀气,经常打嗝,总觉得食物吃进去不消化的话,那真的少喝粥,因为粥是属于酸性食物,如果你本身胃就经常反酸,那喝粥只会加重你的不适,而且因为粥里有大量的水分,喝进去会稀释胃液。另外特别是那些杂粮粥!!!因为杂粮粗粮都属于粗纤维的食物,这类食物本身就很难消化,再加上你胃不好,吃这些难消化的时候不是更难受吗?玉米、南瓜、红薯、紫薯、藕、土豆、各种豆类都要避免少吃或者不吃。
5.说到粗纤维,还有一些蔬菜类其实也是不适合我们吃的,比如芹菜、西芹、荷兰豆、四季豆、青菜、韭菜、韭黄、茄子、彩椒。我不知道这些食物是不是每个胃不好的人吃了都会难受,但至少对于我来说,上述所有在我胃很差的那段时间都是不能吃的,吃一次就难受一整天!我就记得我有一次吃了韭菜鸡蛋虾仁饺子,我当时胃很差,也没敢吃很多,结果我的妈啊,难受了一整个晚上,胃胀反酸打嗝,怕了怕了,再好吃我也爱不起了。还有红烧茄子,多好吃多下饭啊,我劝你们少吃吧。
6.带气的那种饮料别喝,比如你喜欢的可乐、雪碧等。
7.浓度高的黑咖啡、浓茶尽量别喝。
8.糯米类的食物比如粽子、青团、糯米饭等黏糊糊的食物尽量少吃。我知道真的很好吃,因为我自己也是爱死糯米了,可是胃不好的时候吃这些真的是作死
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