如何养胃不在胃疼胃胀胃反酸胃炎胃溃疡胃

身体是革命的本钱，现在越来越多人不注意饮食，生活习惯也存在问题。久而久之，就容易损伤身体，导致某些疾病的出现。近几年来，胃病的高发让人们对胃部的保养重视起来了，胃病往往会导致患者出现多种不良症状。因此，患上胃病之后需要及时检查，通过检查了解具体的症状以及严重程度，才能制定正确的治疗方案。

慢性胃病是非常常见的疾病，俗话说十人九胃病，虽然有一点夸大，但也侧面说明了，慢性胃病的患者是非常多的。常见的胃病有慢性胃炎，胃溃疡，胃食管反流病，胆汁反流性胃炎，胃癌等等。

中国有一句俗语叫做病从口入，很多疾病是因为是的不对，胃病与饮食的关系就更加密切了，养胃是非常重要的，得了胃病，以下食物是不能吃或者应该少吃的：

（1）太咸的食物

我们中国人喜欢吃酱，豆瓣酱，酱油，甜面酱等等，这些酱里面，盐分超标，还有腊肉，腊鱼，咸菜等腌制食品，盐分都严重超标了。长期的高盐饮食，会损害胃粘膜，导致胃粘膜的损害，出血，糜烂，发炎，胃粘膜萎缩等等。

按照我国的《中国居民膳食指南》，我们每天的吃盐不要超过6g，相当于一个啤酒瓶盖大小。千万不要只计算炒菜时放进锅里的那一勺盐，很多时候，我们在无意间摄入了大量的盐分，比如话梅、九制陈皮、饼干、爆米花等，有人发现，吃二两话梅，就等于吃下了三天的食盐。

（2）不能饮酒

无论有没有胃病，都不应该喝酒，少量饮酒有益于健康，已经证明是错误的，滴酒不沾才是最好的。酒精对胃粘膜也有损害，酒精可导致胃粘膜糜烂和出血，轻则引起酒后呕吐，发酸，严重的可引起急性胃粘膜损伤，引起上消化道出血。

（3）腌制食品

中国式咸鱼已经被世界卫生组织一类致癌物，中国式咸鱼指的是以盐腌制并加以暴晒制成的咸鱼。咸鱼经过高浓度的盐腌制，在腌制过程中会产生较多的亚硝酸盐，这些亚硝酸盐在胃肠道的酸性环境中可以转化为亚硝胺，亚硝胺具有强烈的致癌作用，容易引起食管癌、胃癌等。

亚硝酸盐本身也不具有致癌性，但是亚硝酸盐在进入我们胃内之后，会和胃内的蛋白分解物合成，形成致癌物亚硝胺。真正会致癌的物质是亚硝胺，而不是亚硝酸盐。

含亚硝酸盐较多的食物有腌制食品，咸菜，熟肉制品，放置时间较长的绿叶菜，隔夜菜，火锅汤等等。所以，这些食物要少吃。

（4）烧烤要少吃

烧烤和油炸食物，一定要少吃。烧烤和油炸的食物，含有较多的脂肪，难以消化，对身体不好。更为关键的是，食物在烧烤的过程中，会产生一种致癌物，叫做苯并芘，是一类致癌物，与多种癌症有关系。

苯并芘主要是有机物在高温下不完全燃烧产生的。可以说，凡冒烟的地方大多都有它的身影，如煤和石油燃烧，枯木野草燃烧，木炭燃烧，焦化、炼油、沥青、塑料工业，高温烹调食物等，都可能产生苯并芘。

为了身体健康，我们要少用油炸和熏烤的烹调方式，烧烤，特别是传统的炭烤方式，肉串直接接触火焰，产生的苯并芘最多。

烹调时，油温不宜过高。食物高温烹调时容易产生苯并芘，而且高温加热时间越长产生的苯并芘就越多，尤其是直接接触火焰的烹调方式。

胃病患者应该做哪些检查?

1、患上胃病之后需要进行常规的化验检查。通过粪便，尿液以及血液的检查，看看是否存在微生物感染，寄生虫等。并且，还可以结合癌胚抗原，胃泌素，胰泌素等方面的测定，看看胃部疾病是否存在癌变。

2、患上胃病之后需要进行形态学检查。常见的形态学检查包括X线计算机体层扫描，X线钡餐检查以及核磁共振成像检查。患者通过服用造影剂，一段时间后造影剂通过消化道的蠕动充满消化道，利用X线检查能够了解胃部的形态特征。

3、患上胃病之后需要进行呼气试验。呼气试验可以检测患者是否感染了幽门螺旋杆菌，因为幽门螺旋杆菌是导致胃部的重要原因。如果胃部里面存在糜烂，红肿，溃疡，基本可以判定是幽门螺旋杆菌引起的，可以作出相应的治疗方案。

4、患上胃病之后可以进行胃镜检查。将纤状管由口腔直接伸入胃体内，在探头的帮助下直接拍摄到胃里面的情况，可以详细了解到胃部是否存在糜烂，水肿，充血或者溃疡。

如何预防胃病？

1、想要预防胃部疾病，需要养成良好的饮食习惯。生活中以清淡的饮食为主，少吃辛辣刺激性食物，多补充蛋白质和维生素。平时注意三餐规律，不要暴饮暴食或者经常进食对胃部健康不利的食物。

2、想要预防胃部疾病，需要注重养胃工作。许多食物对胃部具有保养效果，出现胃部不适症状后，可以多进食这些养胃食物帮助调理和改善。并且，应该做好保暖工作，避免胃部受凉。

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