胃酸过多怎么办推荐4种碱性食物平时多

日常生活中胃病是一种常见的疾病，而胃酸过多是导致胃食管反流的重要因素之一。有人说注意饮食有助治疗胃酸过多的问题，那么，胃酸过多吃什么好呢？大家不妨来看看。

什么是胃酸

胃酸是指胃液中的分泌盐酸。胃酸，在这里有两种意义，一是胃液中的胃酸；二是胃酸过多的症状，即胃泛酸；胃液中的胃酸，杀死食物里的细菌，确保胃和肠道的安全，同时增加胃蛋白酶的活性，帮助消化。胃液对消化食物起着重要作用，胃液分泌有一定的量，如分泌过多，就会出现吞酸、反胃、吐酸水等现象。

胃酸过多吃什么好?

1、牛奶

牛奶为碱性食物富含蛋白质，可以能稀释胃酸、中和胃酸，另外还可以保护胃粘膜，对胃酸过多者是有好处的。

2、小苏打水

小苏打呈碱性，能中和胃酸，解决大部分烧心问题。但是如果经常烧心，最好别喝小苏打，否则会引起胃胀、恶心等副作用。

3、黑糯茶

每天喝一些养胃茶饮黑糯茶，黑糯茶性温，擅温中驱寒，温胃驱寒，经常饮用康而福黑糯茶，有调和及收敛酸分泌过多的作用，不仅能够养胃，还能消炎、对治疗溃疡也有一定效果。

4、花生米

如果胃有毛病的男性出现当胃反酸水时，可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了，一定要嚼成细细的，要在空腹时吃比较好。生花生米有中和胃酸的作用，能减轻胃反酸的症状。

5、苹果

胃酸过的人吃苹果有益于身体健康，因为苹果不仅是碱性食物可以中和胃酸，并且苹果中还含有多种维生素和矿物质、苹果鞣质酸和细纤维等，对调节肠胃功能也有促进作用。如果能将苹果皮一起吃，无论对于便秘或拉肚子都能有所改善。

总结：胃酸过多吃什么好，胃病是个需要调养的病，很多人患有胃病不注意调理，使得病变成了大病。胃酸过多的朋友平时就要少吃一些有助于胃酸分泌的食物，多吃一些保护胃粘膜的食物。