胃反酸很难受6个招教你缓解

在平时生活中，不少人有胃反酸。遇到胃反酸的时候真的是非常难受的，感觉胃在翻腾，对什么都没胃口也吃不下。那么胃反酸的时候怎么办呢？今天教大家6个方法来缓解。

首先来了解下胃反酸的原因。

1、不吃早餐

很多人在忙碌或者周末的时候有不吃早饭的情况，这是非常不好的。因为经常不吃早餐会让胃有很多空间，很容易出现胃反酸。

2、精神紧张

很多的人一精神紧张的时候，就会出现胃痛、胃反酸的情况，这还是因为消极的情绪刺激到大脑的神经，从而引起的胃反酸。

3、病理性胃酸

慢性胃炎、胃溃疡等都是会引起胃酸的，所以，一旦有胃酸的出现，一定要特别的注意，医院进行检查。

4、酸性饮料和烟酒

一些烟酒和饮料的刺激也会是会导致胃反酸的情况的发生，烟里面含有大量的尼古丁的成分，会破坏正常的胃肠道的蠕动，引起胃反酸。

胃反酸怎么办

1、吃生花生米

当胃反酸水时，可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了，一定要嚼成细细的，要在空腹时吃比较好。生花生米有中和胃酸的作用，能减轻胃反酸的症状。

2、多喝小米粥

小米粥养胃安神，对胃酸有很好的治疗作用，淘小米时，淘一遍即可，淘过多会损坏小米的营养物质。在熬小米粥时，要用小火慢慢的细熬，这样能把小米油熬出来。

3、喝热牛奶

若是经常有胃酸情况的，可以在早饭之后或者是晚饭之后喝些热牛奶。这样是可以抑制反酸的。在喝牛奶的时候，可以再喝些粥，这样效果更好。

4、吃红萝卜

红萝卜是碱性食物，汁多味甘，有中和胃酸的作用，把红萝卜洗干净后，生吃嚼碎了吃下，一会儿就会感觉胃酸好多了。

5、小苏打水

感觉胃反酸、烧心的时候，用食用小苏打冲水喝可以帮助你中和胃酸，马上缓解胃反酸的症状，可以将一汤勺小苏打用毫升的温开水冲泡后饮用。

6、白菜汁

胃反酸时，可以将几个生白菜叶洗净后，用打汁机将白菜叶打成汁饮用，有很好的抑制胃酸的作用。

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